孩子：午餐这样做主食和菜都有了，大人喜欢孩子也爱，还解决了剩余食材
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【午餐这样做主食和菜都有了，大人喜欢孩子也爱，还解决了剩余食材。要吃炒面在家做，料足营养丰富又实惠，这样炒一人一盘没吃够】这盘炒面料足、营养丰富，还很实惠。外卖一盘至少十元，在家做，十元炒两盘都有余。其实只是冰箱里的剩余食材杂巴凑，解决了边角料，也解决了肚子。与儿子两个人的午餐这样做，一人一盘还不够吃，吃完还想吃。孩子喜欢，大人也爱。起个名字叫：腊肠秋葵蛋炒面。制作过程马上来，所需食材都是适量的，在过程中可以看到。
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第一步，准备好所有食材都清洗干净，一边锅里烧上水，一边把秋葵、腊肠、洋葱、胡萝卜切成自己想要的样子。
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第二步，蔬菜切好了，水也烧开了，下面条煮熟捞出过一下凉水沥干备用，也可以用食用油拌一下，主要是防粘。另外，把两个鸡蛋加入适量的盐打散成蛋液。
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第三步，热好锅，下入适量的油，要比平时炒菜稍多一些。先把胡萝卜炒出颜色，推到一边，倒入蛋液，煎好，划散，推锅边。
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第四步，倒入洋葱爆香，倒入秋葵和腊肠，一起翻炒均匀。
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第五步，倒入沥干的面条翻炒均匀，再加入适量的醋和盐安自己喜欢口味来调，翻炒均匀就可盛出装盘了。
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【 孩子：午餐这样做主食和菜都有了，大人喜欢孩子也爱，还解决了剩余食材】一下子完成主食和菜都有了。需要注意的事：面条不要煮的过软，炒时易断，宝宝比较小，当然要碎一点。煮好的面条要过凉水，亦可以滴入适量油拌匀一下，防粘。食材没有量的要求，安自己喜欢的味来随意调。
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