超级宝妈▲怀孕七个月左侧躺胎动频繁，是胎儿缺氧，还是空间大活动太舒坦？
怀孕之后 ， 孕妈妈经常纠结自己的睡姿 ， 到底应该是左侧卧还是右侧卧 ， 能不能平躺 。 看过很多孕产书 ， 书上的观点惊人一致 ， 孕妈妈到了孕中期以后就该左侧卧了 。
所以很多孕妈妈都会选择左侧卧 ， 一方面是为了寻求心理的安慰 ， 一方面是为了随大流 。 但是很多孕妈妈会发现 ， 左侧卧的时候 ， 有时候胎动会非常频繁 ， 不知道是胎儿被压到了还是空间太大活动舒坦？
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孕妈佳佳最近就遇到这个问题 ， 她现在怀孕7个月 ， 坚持左侧睡 ， 以前一直好好的 ， 产检一直很正常 。 就在这几天 ， 突然发现胎儿的胎动有些不正常 。 每次左侧卧睡睡的时候 ， 胎儿就会胎动频繁 ， "咚咚咚"地踢得人心烦 ， 不知道这算是正常呢还是异常呢？佳佳有些担心 。
孕七个月左侧躺胎动频繁怎么回事呀？
孕妈妈感到胎动频繁一般是下列这些原因 ， 一般来说是正常现象 。
左侧躺的原因
左侧躺是有一定优势的 ， 因为大部分孕妈妈的子宫都是右旋的 ， 左侧卧可以改善子宫右旋的状态 ， 可以减轻对下腔静脉的压力 ， 改善血液循环 ， 增大对胎盘的供血 ， 胎儿可以获得足够的氧气和养分 。 胎儿营养更充足、呼吸更均匀 ， 有了足够的力气 ， 所以就会胎动更多一些 ， 这是正常现象 。
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孕妈妈注意力集中的原因
孕妈会发现在白天的时候胎动不是很明显 ， 在晚上的时候胎动明显 ， 这是因为白天忙于工作 ， 不太在意胎儿的胎动 。 到了晚上 ， 孕妈妈心情比较舒适 ， 特别注意胎儿的胎动 ， 所以会刻意去感受胎儿的存在 ， 就会发现胎儿胎动特别明显 ， 感觉上好像是非常频繁 。
【超级宝妈▲怀孕七个月左侧躺胎动频繁，是胎儿缺氧，还是空间大活动太舒坦？】腹壁松弛的原因
孕妈妈躺下的时候 ， 子宫和腹壁的肌肉相对松弛 ， 一旦胎儿有胎动 ， 孕妈妈会非常敏感地捕捉到 。 孕妈妈站立的时候 ， 腹壁肌肉很紧张 ， 就相对不是很敏感 ， 所以胎动就好像不太频繁 。
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胎动怎样算是正常
胎动都是有规律的 ， 不是无限制地频繁 ， 也是无限制地不动 ， 要学会判断胎动是否正常 。
胎动规律：每天早、中、晚各1各小时数一次胎动 ， 这3次胎动数相加乘以4 ， 就是12小时内的3小时平均胎动数 。 平均胎动数10次为最小值 ， 也可以说每小时胎动数不低于3次 ， 记住自己的胎动规律 。
如果胎动出现下列加速情况 ， 则视为胎动异常：
胎动次数：胎动数比以前突然增加很多 ， 又突然不动；
胎动速度：胎动速度突然加快；
胎动幅度：胎动幅度突然加大 。
如果出现上述异常情况 ， 说明左侧卧时 ， 胎儿被压到缺氧或者被脐带缠住缺氧了 ， 要及时去医院治疗 。
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睡眠姿势不一定一直一个姿势
虽然左侧卧被认为是睡眠姿势的金标准 ， 但是并不一定适合所有的孕妈妈 ， 如果孕妈妈感觉左侧卧睡不舒服也可以更换睡姿 。
像子宫左旋的、心脏有问题的、胎儿横位的就不适合左侧卧 ， 容易导致胎儿缺氧、孕妈妈失眠、胎儿胎位无法纠正的问题 ， 孕妈妈就不要勉强左侧卧 。
一晚上总是保持一个姿势睡眠 ， 孕妈妈也会感觉身体的一侧麻木 ， 利于血液循环 ， 也会影响身体健康 ， 孕妈妈要注意在不舒服的时候变换一下睡姿 。
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