『竞技体育项目就』韩寒“跑进”热搜！5公里18分36秒，究竟是什么水平( 二 )
“2000年后，我开始职业赛车，就很喜欢……比赛成绩也不错，十年拿了七个总冠军，一度更让我庆幸当年没继续长跑。”
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韩寒微博。
感恩跑步给他的回馈
虽然韩寒本次的微博或许是和某运动品牌联动，但他重拾跑步的原因，和很多人相似——身体出现了一些问题。
韩寒说，连续的电影工作和日常压力，让他重回赛车的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错，但其实对自己非常失望。后来，韩寒突然开始一直掉体重，几个月时间掉了四十多斤，他去医院做了各种检查。
“那时候突发奇想，觉得可以试试跑步，说不定依然很快呢。”
就这样，韩寒开始重新跑步训练。他的第一个5公里跑了30分钟，当时的最高心率接近200，“我无法接受，一定是表坏了。”
坚持训练了一段时间，韩寒的跑步状态和能力也逐步恢复，虽然每个月跑量只有100公里左右，但是他的训练方式越来越科学。今年1月份，韩寒用了39分38秒跑完10公里，平均配速是3分58秒；几天后，他又用30分钟跑完了5公里，心率每分钟110左右。
“人一定会退步的，如果没有努力，那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。”韩寒感慨跑步给他带来的变化，从他最新发布的几张照片里可以看出，他的身体线条明显，肌肉紧实算是一个标准的跑者身材。
“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越失去的，科学的运动就会给你正面的回馈。”
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