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#你的育儿经#家长的情绪反应模式能够引导孩子的处事态度( 二 )


情绪转化对父母来说更实际的意义是在和孩子相处的时候能够更好的控制自己的情绪 ， 以免让孩子受到不良的影响 。

#你的育儿经#家长的情绪反应模式能够引导孩子的处事态度
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控制情绪可以分为以下几个步骤来进行：
1. 给自己三分钟当父母发现孩子做了让自己生气的事情的时候 ， 先强迫自己独处三分钟 ， 远离孩子找个安静的地方闭上眼睛深呼吸 ， 然后再去处理这件事 。
很多时候父母还没有意识到自己的情绪 ， 战争就已经开始了 ， 如果家长没忍住先开头批评了孩子 ， 然后被反驳回来 ， 最好的处理方式不是继续批评 ， 因为这个时候家长和孩子都被自己的情绪控制了 ， 交流已经从解决问题转变成为了发泄怒火 。
在这个时候最明智的做法就是离开 ， 给自己和孩子一个冷静的时间 ， 在独处的3分钟内 ， 家长可以考虑这几个问题：我现在感受如何 ， 为什么会有这样的感受 ， 真的是孩子的问题吗？我内心的需求是什么 ， 孩子的需求是什么 。

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2. 说出自己的感受不要认为孩子是自己最亲近的人 ， 就应该明白你心里想的是什么 ， 当家长内心积累了很多负面情绪的时候 ， 要和孩子先坦诚的说出来 ， 让孩子明白你现在的状态 。
然后平静的把问题摆在台面上说 ， 和孩子好好沟通 ， 当孩子理解了家长是因为什么而发火的时候 ， 也能够更好的反思自己是不是有做错的地方 ， 这就是理解的力量 。
不要让孩子挨了一顿批评 ， 都不知道自己哪里做错了 。 事情到了这一步开始出现转机 ， 家长要注意坦诚说出感受不是唠叨和说教 ， 而是要就事论事 ， 不要翻旧账更不能把不沾边的事情扯进来 。

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3. 转移注意力很多时候父母当下的情绪并非只是因为孩子做错了而出现的 ， 可能是因为一天的工作很疲惫 ， 又或者刚好想到了令自己心烦的事情 ， 为了避免外来的情绪误伤了孩子 ， 可以通过转移注意力的方式释放负面情绪 。
先去做点别的事情 ， 等到冷静下来之后再和孩子谈 。
父母是孩子成长过程中最好的老师 ， 孩子将来如何与别人沟通大多数都是从父母如何与自己沟通中学习来的 ， 孩子的自尊 ， 自主 ， 自制能力其实都会受到父母态度的影响 。
即使孩子的资质差一些 ， 如果家长有耐心并且多给他们正面积极的评价孩子也会变得积极起来 ， 从而更好的提升自己 ， 反之如果总是用打压或者是批评的态度对待孩子 ， 不管他们多么有天赋 ， 也会在消极情绪中逐渐沦为平庸 。
父母如果总是用消极或者粗暴的态度和孩子相处 ， 就会导致他们向不良方向发展 ， 所以在和孩子相处的时候多一些耐心 ， 用积极正面的引导来让孩子变得更好 。


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