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『皮肤』脚后跟有死皮，是“干裂”关键点，若没有，说明皮肤保养得不错( 二 )


2、蜂蜜
『皮肤』脚后跟有死皮，是“干裂”关键点，若没有，说明皮肤保养得不错
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蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。
蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效。
3、粗粮
『皮肤』脚后跟有死皮，是“干裂”关键点，若没有，说明皮肤保养得不错
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主食以大米细粮为主，身体好消化、好吸收，平常吃肉较多的人可以多吃吃粗粮。
经常食用，不仅有助于调节肠胃内环境，还能提高人体的免疫力，增强体质。
二、一类补水
1、定时喝水
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每天定时喝水对于补充水分而言也是十分重要的，只要在睡觉之前饮用一定的水，并且坚持通过进食水果补充水分，皮肤就可以得到质的改变。
2、加湿器
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皮肤出现干燥起皮和环境过于干燥是脱离不了关系的，所以可以通过在室内安装加湿器来缓和房间里面的干燥问题。
三、一套动作
常按摩这2个补水穴位，可有效缓解皮肤干燥症状。
1、太溪穴
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太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
可每天按摩2次，每次10分钟。
天气干燥时，按揉的时间应该长一些，可补阴，又可防燥。
2、照海穴
照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。
每天2次，每次10分钟按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。


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