「桃胶」女人常吃 “天然玻尿酸”，才花5块，让皮肤超有弹性！
【 「桃胶」女人常吃 “天然玻尿酸”，才花5块，让皮肤超有弹性！】很多女孩子一到了年龄就开始疯狂的去美容院打针，最近这几年大火的玻尿酸，就是其中之一，很多明星都在往脸上注射玻尿酸，就是为了让皮肤保持水嫩年轻有弹性，打完针之后，是不会变老了，但是人脸反而变得不自然了。今天小编打算分享一个天然的“玻尿酸”给大家，不用打针也能保持自己年轻有弹性的肌肤，俗话说的好，药补不如食补，不用担心有副作用，还能祛皱淡斑，护肤养颜，是女人的绝佳美容法宝。女人常吃 “天然玻尿酸”，才花5块，让皮肤超有弹性！
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1、银耳百合核桃粥。二至三人份需要银耳1朵、高粱米10克、大米10克、百合20克、核桃仁15克、枸杞子20粒。银耳先用冷水泡发2小时左右。百合干洗净后，用凉水浸泡20分钟备用。将银耳撕成小朵加入清水开始熬煮，因为后面还要加入米类食材，所以加入的水量要稍多一些。大火煮开转中小火煮20分钟左右。把淘洗干净的大米、高粱米、核桃仁、百合放入其中，大火煮开后转中小火30分钟，期间用勺搅拌，防止糊锅。粥煮好后加入枸杞即可关火。
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2、红豆马蹄糕。比阿胶还要滋补，价格也便宜，只要5元一斤，补血益气还养颜，冬天常吃手脚也不怕冷。这个食物就是红豆马蹄糕，应该还有有朋友吃过的，做法也是非常的简单。这种糕点，可以作为零食来吃，口感也是非常软嫩，营养非常丰富，经常吃，益气补血，清热解毒，红豆营养价值，是不次于阿胶的。红豆洗净用清水浸3小时，用真空煲将水烧开，放入红豆煮15分钟，放回真空煲焖45分钟。用2.5一3碗水将马蹄粉浸开，搅拌至粉粒完全溶化备用。用余下5碗水煮开放入冰片糖煮成糖水熄火。待糖水80度左右，把马蹄粉浆慢慢倒入糖水中，边倒边搅拌至粉浆呈半透明糊状。把红豆沥干水分，放入粉浆里拌匀。在蒸盘内刷上一层油，倒入粉浆，隔水蒸40分钟(微波炉也可以加热40分钟)即可。
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3、俗话有这么一句：要想皮肤好，桃胶离不了，对于桃胶这样的好宝贝，我一到夏季就会喜欢常煮上一些来吃，这样的材料，是可以用来养颜的，对于我们女人来说，是最好不过了，而且价格便宜，是平民版的养颜圣品，咱一普通老百姓，吃不起燕窝这样的高档品，吃点桃胶也是相当不错的。桃胶是桃树上分泌出的油脂，也称之为桃油。桃胶具有清热，止渴，止痛镇痛，美容养颜，抗衰老的功效。桃胶泡发后用冰糖煮好晾凉冰镇再加上炼奶，葡萄干，蔓越莓干食用，口感粘稠Q弹，酸甜，奶香味浓，是一款夏日里非常冰爽美味的甜品。
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4、猪皮药用名为猪肤，有活血止血、补益精血。适宜妇女血枯、月经不调者食用；也适宜血友病人出血者。猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，有延缓衰老的作用。
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