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后会：长大后会怎么样？专家：逃不掉3种结局从小爱“挑食”的孩子( 二 )


据研究表明 ， 进食过多富含酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食大量调味品、人工色素和受铅污染的食物 ， 可使具有多动症遗传素质的儿童发生多动症或是该病患儿症状加重 。
后会：长大后会怎么样？专家：逃不掉3种结局从小爱“挑食”的孩子
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而对于患有多动症的孩子来说 ， 课堂45分钟很难集中注意力 ， 注意力不集中 ， 肯定会影响学习效率 。
很多人认为孩子偏食、挑食只是一个不好的生活习惯 ， 实则不然 ， 据美国杜克大学研究发现：2-6岁严重挑食的孩童比起饮食习惯正常的孩童,罹患忧郁、焦虑症的几率多一倍以上 。 因此不容小觑 ， 那么 ， 究竟是什么原因导致孩子偏食挑食呢？
孩子爱挑食 ， 跟父母养育方式分不开
很多孩子之所以爱挑食、偏食 ， 究其原因 ， 一方面是可能是因为食物的种类、颜色、形状 ， 不受孩子喜欢 ， 比如有的孩子就讨厌绿色食物 ， 也有孩子无法接受糊状食物 。 另一方面 ， 也有可能跟家长有很大的关系 ， 比如：
①挑食家长的言传身教
不仅是小孩子 ， 很多成人也有偏食、挑食的不良生活习惯 。 很多“自私”的父母 ， 自己喜欢吃的 ， 就天天做；而自己不喜欢吃的 ， 就重来不做 。 孩子呢 ， 也就深受父母的饮食喜好 ， 从而养成了偏食、挑食的习惯 。
②养育方式有误
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很多性情急躁的妈妈 ， 看见孩子将不爱吃的蔬菜扔到地上 ， 轻则吼骂批评 ， 重则捡起来逼迫孩子吃 。 殊不知 ， 这样“暴力”的喂养方式 ， 可能会激发孩子的逆反心理 ， 导致偏食、挑食更严重 。
曾有专家学者对1229名学龄前的儿童调查显示：家长强迫孩子进食反而是导致孩子偏食挑食的主要家庭因素 。
可见 ， 想要孩子改掉偏食、挑食的不良生活习惯 ， 还需先从家长自身做起 。
改掉孩子挑食的习惯 ， 父母可以这样做
01、家长树立不挑食的好榜样
据研究发现 ， 父母的饮食偏好对孩子影响巨大 。 如果孩子自己就只吃肉不吃菜 ， 或者餐桌上当着孩子的面 ， 说这个不好吃 ， 孩子就会直接受影响 。
因此 ， 为了改掉孩子的挑食习惯 ， 家长应树立不偏食、不挑食的好榜样 。
02、丰富食材的烹饪方式
随着网络信息的发展 ， 很多孩子从幼儿时都喜欢看美食广告 。 因此 ， 父母也可以多下载一些美食APP ， 将简单的食材 ， 变着花样的烹饪 ， 以刺激孩子的食欲 。
03、让孩子参与到做饭中
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妈妈可以带着孩子一起买菜、洗菜、做饭 。 这样的经历 ， 既能增加孩子对各种食材的认知 ， 也能让孩子学会珍惜食物、不浪费 ， 慢慢改掉偏食、挑食的习惯 。
04、通过绘本 ， 对孩子进行饮食指导
对于学龄前的儿童 ， 父母可以购买相关绘本或者陪孩子看动画片 。 通过动画人物来指导 。
女儿以前就不爱吃绿色蔬菜 ， 后来陪她看《小猪佩奇》后 ， 她很喜欢佩奇和乔治 ， 于是我就告诉她：“佩奇就很勇敢 ， 因为她什么都喜欢吃；如果乔治也喜欢吃绿色蔬菜后 ， 就可以跟佩奇一样勇敢了” 。
对于年龄稍大的孩子 ， 父母可以给他讲每类食物的营养 ， 以及吃了对身体有哪些好处等 ， 以刺激孩子想吃的欲望 。
除此之外 ， 父母还可以带着孩子坚持运动 ， 让身体的能量得到消耗 ， 让孩子感觉到饿 ， 从而增进食欲 。
一般而言 ， 孩子偏食、挑食很常见 ， 很多父母也不太引起注意 。 但长期的偏食、挑食却不能忽视 ， 轻者造成营养不良 ， 重者影响孩子的行为及学习 。 因此 ， 家有偏食、挑食的孩子 ， 父母得多注意 。


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