超级宝妈■父母须知：宝宝换牙注意事项+儿童换牙顺序图，收藏啦( 二 )
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2、多进食有硬度的食物
儿童换牙期间要多吃含纤维素高 ， 有一定硬度的食物 ， 比如水果 ， 胡萝卜 ， 豆类 ， 玉米等等 ， 以保持对乳牙良好的刺激作用 ， 促使乳牙按时脱落 ， 另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动 ， 加速血液循环 ， 促进牙床 ， 颌骨和面骨的发育 ， 既健康又美容 。
3、促进钙质的吸收
要加强儿童的钙质吸收 ， 督促宝宝多吃含钙质高的食物 ， 比如牛奶 ， 芝士 ， 豆腐 ， 罐头鱼等等 ， 同时要摄取足够的维生素C和维生素D ， 因为这两种维他命对于钙质的吸收有帮助 。
4、避免用口呼吸
要尽量避免儿童睡觉时用口呼吸 ， 因为气流从口腔通过时 ， 上颚受到向上的压力而不能正常向下发育 ， 导致上颚向上隆起 ， 上牙弓的左右两侧随之变窄 ， 前部向前突出 ， 结果萌出的门牙不仅向前倾斜 ， 还会排列错乱 ， 形成豁牙 。
5、纠正不良习惯
要及时纠正儿童的一些不良习惯 ， 比如吐舌咬舌 ， 咬手指头或铅笔 ， 用舌头舔牙齿等等 ， 这些坏习惯都会影响儿童牙齿的生长 ， 导致牙齿变形 。
6、保护恒磨牙
要特别保护儿童6岁左右长出的第一颗恒磨牙—六龄磨牙 ， 因为它对整个口腔的牙齿有定位和定高的作用 ， 对儿童颌骨和面部的发育有很大影响 ， 对于其它恒牙的萌出以及排列整齐与否也起了重要的作用 。
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牙齿松动脱落的过程一般不疼 ， 但伴随着乳牙开始脱落 ， 儿童的六龄齿也就长出来了 ， 这时可能会造成牙龈肿胀 ， 使儿童抱怨牙痛 。 如果儿童疼痛得比较严重 ， 需要去看牙医 ， 由医生决定是否需要消炎止痛等 。
换牙毕竟需要一个过程 ， 儿童可能会抱怨没法嚼东西 ， 但即使儿童吃饭不香 ， 也要保证合理均衡的饮食 。 这时宝爸妈可以做一些蔬菜汤、肉汤等容易咀嚼吞咽的食物 ， 以保证身体所需 ， 同时 ， 鼓励儿童坚持刷牙 ， 清洁口腔 。
今日互动：你们家的宝宝开始换牙了吗？
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