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你的育儿经：@三明人 运动健身进万家之陪娃锻炼小游戏

你的育儿经：@三明人 运动健身进万家之陪娃锻炼小游戏
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今天为您推荐几个居家“陪玩”小游戏 ， 道具简单 ， 还能锻炼孩子 ， 更是促进亲子关系的绝佳途径 。
【你的育儿经：@三明人 运动健身进万家之陪娃锻炼小游戏】
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01、迷你保龄球
找几个空的饮料瓶或者纸杯 ， 然后按保龄球的摆放方式在墙角摆好 。 再找来一个可以手握的球 ， 可以按保龄球的规则计分 ， 当然也可以自创规则 。
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◆ 游戏收获：这个游戏既可以锻炼孩子的专注力 ， 又可以锻炼孩子的全身协调能力 ， 还可以发挥孩子的想象力 。 比如把塑料瓶或者纸杯搭成各种各样的形状 ， 增加投掷难度 ， 更有趣味性 。

02、迷你篮球
找几个置物篮 ， 让孩子站在离篮子约两米远的地方投球 ， 计算得分 。
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◆ 游戏收获：这个游戏可以培养孩子的抓握抛掷能力和应变反应能力 。

03、气球乒乓球
把一次性勺子或任何好拿的棒状物体黏贴在一个一次性盘子的背面 ， 做成一个简易球拍 。 吹一个气球当做乒乓球 ， 玩“气球不落地”游戏 。
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◆ 游戏收获：这个游戏可以培养孩子的快速反应能力和身体协调能力 。

04、穿越障碍
谁说在家就不能动起来 。 找一个过道或走廊 ， 左右两边贴一些胶条或纸条作为路障 ， 孩子们需要身体不接触路障而顺利通过 。 这个充满刺激的小游戏 ， 孩子们可以玩上很久哦~
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而且在越过路障的过程中 ， 既可以锻炼孩子的注意力 ， 又对全身的肌肉力量及协调能力有着一定的挑战 。
家里空间小 ， 跑不起来？那就把所有房间和通道都连成跑道 ， 把绒毛玩具放在跑道上作为障碍 ， 玩起玩具障碍赛 。
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客厅放几把椅子 ， 再用绳子交错形成天罗地网 ， 挂上扑克牌 ， 小心翼翼地穿过这些线 ， 就像电影里的特工一样很有趣！
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◆ 游戏收获：培养孩子的走、跑、钻、绕全方位运动能力以及观察和协调能力 。

05、脚印跳舞毯
找一双孩子的鞋子 ， 用两种不同颜色的彩纸剪出大小合适的脚印 。
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在地板上交错地贴上左右脚的图标 ， 然后播放音乐 ， 让孩子顺着地上的脚印路线舞动 。
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◆ 游戏收获：锻炼孩子的节奏感和反应力 。

06、跳格子游戏
经典的跳格子游戏 ， 室内室外都能玩 ， 颜色、单词、数字 ， 能想到的玩法都可以试一遍 。
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