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#你的育儿经#胎动是什么感觉？如何记录胎动？

每位宝妈在感受胎动时 ， 都有不同的心得 。 观察胎动记录 ， 除了记录胎儿的运动伸展状况外 ， 也能够察觉到胎儿的生长环境与生长状态是否有异常情况 ， 帮助医生与宝妈尽早发现异常情况 。
什么是胎动？
当孕期到了一定阶段 ， 宝妈都将经历一段深刻感受胎儿在体内转动翻滚的互动初体验 ， 但难道一定要胎儿翻来滚去的才算是胎动吗？究竟什么是胎动呢？
医学上可以从超音波来观察胎动情形 ， 通常等到怀孕周数约7~9周时 ， 便可以经由超音波看到较为明显的胎动反应；但从月经结束当天算起的6周左右 ， 胚胎也已经能够自己动了 。 初次怀孕的宝妈在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动 ， 但胎动的幅度很小 。 大部分宝妈在怀孕满4个月后 ， 即从第5个月开始母体就可以明显感到胎儿的活动了 。
#你的育儿经#胎动是什么感觉？如何记录胎动？
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1、宝妈的胎动感受颇为主观
宝妈平时自己所记录的胎动情形 ， 是由宝妈自己的主观意识感觉胎动的强弱与频率 ， 而宝妈的健康状况、睡眠质量、情绪等各种因素也可能是影响胎动的因素之一 ， 因此胎动记录的结果并无一定准则 ， 应视每位宝妈的状况不同而有所差异 。
2、感受胎动的时机各有不同
一般而言 ， 由于16周之前胎儿体重还太轻 ， 且子宫也还不够柔软 ， 因此即使胎儿改变姿势也不容易被察觉 ， 怀第一胎的宝妈通常会在约18~20周左右才感受得到胎动的情形 ， 而生过宝宝的宝妈则约在16~18周之间便可以开始感觉到胎儿变换姿势了 。
胎动模式
【#你的育儿经#胎动是什么感觉？如何记录胎动？】1、全身运动
整个躯干的运动例如翻身 。 这种运动力量比较强 ， 而且每一下动作持续的时间比较长 ， 一般为3-30秒 。
2、肢体运动
伸伸胳膊、扭一下身子等等 ， 每一下动作持续时间一般为1~15秒 。
3、下肢运动
也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动 。 这种动作很快 ， 力量比较弱 ， 每一下胎动持续时间一般在1秒以内 。
4、胸壁运动
比较短而弱 ， 一般宝妈不大容易感觉得到 。 当胎动规律出现变化时 ， 要格外小心 。
如何记录胎动？
1、时间：每天早、中、晚、固定一个自己最方便的时间数3次胎动 ， 每次数1小时 。
2、姿势：宝妈要采取舒适的姿势 ， 可以坐在椅子上 ， 也可以侧卧在床上 ， 把双手放在腹壁上 ， 静下心来专心体会宝宝的活动 。
3、怎么数：计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算 ， 如果只是踢了一下就停下来了 ， 那就计为1次 ， 如果动了好几下才停下来 ， 那也只计为1次 。
4、计数方法：（早+中+晚）X4=12小时胎动数 。 如果因为受到条件限制 ， 没有办法每天数3次胎动 ， 也可以每天在临睡前的1小时数一次 ， 时间应该是固定的 ， 也是数1小时 ， 然后用数到的数字乘以12 。
有时候没有感到胎动是因为胎儿正在休息或是孕妈没有注意到 ， 若孕妈不放心 ， 偶尔可以藉由轻拍、或轻推腹部的动作 ， 以及吃东西来刺激宝宝产生胎动 。
若孕妈对于胎动是否正常感到有疑问 ， 可以到医院接受胎盘功能检测以观察胎心跳速率与胎动间的关系 。


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