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超级宝妈@儿科医生：春天是＂还债＂季，孩子过年吃垮的脾胃，现在养回来

刚过去的冬天正是导致很多孩子脾虚的因素 ， 因为孩子肚皮薄 ， 容易受凉 ， 受损最大的就是脾胃了 ， 加上过年期间的胡吃海喝 ， 孩子们的脾胃已经是"千疮百孔" ， 不过现在这个季节也是孩子最容易养回来的时候 ， 重在家长怎么去养 ， 还有怎么去避免二次造成孩子脾虚现象！
超级宝妈@儿科医生：春天是＂还债＂季，孩子过年吃垮的脾胃，现在养回来
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首先 ， 家长要知道 ， 造成孩子脾虚的还有这3种日常习惯：
1、大鱼大肉无节制
现在因为疫情 ， 孩子们都在家里 ， 家长宠爱孩子 ， 想让孩子吃好的 。 所以家里餐桌上经常会出现一些油腻的肉食 。 这些食物对孩子脾胃的伤害很大 ， 孩子也不容易消化 ， 从而会反复积食 。

2、重口食物害脾胃
很多家长口味非常重 ， 在做菜的时候经常会做一些重咸 ， 重辣的菜 。 这些重口的食物会降低孩子脾胃的运化能力 ， 孩子也会出现积食 。
超级宝妈@儿科医生：春天是＂还债＂季，孩子过年吃垮的脾胃，现在养回来
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【超级宝妈@儿科医生：春天是"还债"季，孩子过年吃垮的脾胃，现在养回来】3、汤泡饭食损脾胃
有很多孩子喜欢吃汤泡饭 ， 因为这种食物好下咽 。 对于积食的孩子来说 ， 会更喜欢这种食物 。 但是孩子长期吃这种食物 ， 肠胃蠕动就会变差 ， 食物消化的就会不充分 ， 并且汤里的调味剂也比较多 ， 也会损伤孩子脾胃 ， 孩子积食会越来越多 。
儿科医生：春天是"还债"季 ， 孩子过年吃垮的脾胃 ， 现在养回来：
春天气温舒适 ， 最适合养脾胃 。 家长要想帮助孩子消化积食、养护脾胃 ， 就得增强脾胃自身的运化能力 。 辛辣刺激的食物：如葱 ， 姜 ， 蒜 ， 辣椒 ， 花椒等辛辣刺激的食物 ， 会引起婴儿的积食反复发作或者持续不好 ， 可以用富含猴菇酸锌类营养素的食物 ， 给宝宝肠胃增加一层保护膜 ， 一方面减少肠胃消化的压力 ， 另一方面还能保持肠道的吸收能力 ， 缓解积食所带来的胃胀以及疼痛 ， 避免宝宝肠胃功能失衡 ， 引发其它问题 。
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自古以来 ， 老人们都有"春困秋乏"这一说法 ， 加上现在手机、平板和电视 ， 基本上家家都有 ， 孩子外出玩耍的很少见了 。 这会导致孩子活动量下降 ， 肠胃蠕动不足 ， 很容易造成积食、便秘 ， 甚至是体质下降 。 所以 ， 给孩子戒掉懒惰 ， 多让孩子出去活动身体 ， 对增强体质和消化很有帮助 。


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