【你的育儿经】产后肚子胀气是怎么引起的？该如何处理？
有些妈妈产后饮食合理 ， 吃的香睡得好 ， 身体自然能恢复好 。 如果产后饮食胡吃海喝 ， 肠胃功能减弱 ， 自然会引起腹胀、腹泻、便秘等不适 。 很多妈妈都说产后肚子一直胀气 ， 感觉身体很难受 ， 也没有食欲吃东西 。 肚子胀气有可能是着凉、多吃豆类的食物所引起 ， 那产后肚子胀气怎么办？有什么方法可以排气？
一、产后肚子为什么会胀气？
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对于剖腹产的妈妈来说 ， 手术使肠受刺激导致肠道功能受到抑制 ， 肠蠕动减慢 ， 腹腔内有积气 ， 所以术后会感觉肚子胀气 。 所以 ， 剖腹产的妈妈产后一定要先排气再吃东西 ， 如果排气不痛腹部会胀大 ， 可能会引起腹部阵痛 。
对于顺产的妈妈而言 ， 产后肚子胀气有可能是胃肠道功能紊乱有关 。 如果月子期间腹部不小心着凉、吃多了豆类食物 。 或者平时吃的月子餐都是冷饭冷菜 ， 没有及时吃热乎乎的饭菜等原因引起 。 如果本身胃肠道功能不是很好的妈妈 ， 稍微吃一点不合适的东西便会引起胀气 ， 所以月子里更好好好调养 。
二、产后肚子胀气怎么办？
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1、少吃产气多的食物
产后的饮食要注意区分哪些是产气多的食物 ， 除了豆类制品外 ， 水果、蔬菜、奶类、饮料中一些产气多的食物也要避免食用 。 水果中的苹果、西瓜、哈密瓜、香瓜；五谷类中的玉米、土豆、红薯、糙米；饮品有牛奶、奶制品、碳酸饮料 。 豆浆、咖啡、浓茶等 。
2、多吃容易消化的食物
剖腹产的妈妈排气以后要吃些有营养且容易消化的食物 ， 吃的时候要细嚼慢咽 ， 不可以狼吞虎咽 ， 吃下一些空气到肠胃里 。 新妈妈可以吃些蒸蛋羹、稀饭、面条等食物 ， 适量多喝一些汤水有益奶水分泌 。
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3、按摩
新妈妈们可以采用促进肠蠕动的方法 ， 来改善肚子胀气的情况 。 按摩也是一种不错的选择 ， 新妈妈可以平躺在床上 ， 让家人轻轻按摩其腹部 ， 从上腹部向下按摩 ， 每2-3个小时按摩一次 ， 每次10-20分钟 。
4、服用药物
【【你的育儿经】产后肚子胀气是怎么引起的？该如何处理？】在母乳喂养期间的妈妈 ， 不宜所以服用药物 。 在服用药物之前 ， 要提前咨询医生 。 目前市面上有一些促进肠蠕动的药物 ， 不一定都适合产后妈妈食用 。 如果肚子胀气实在严重 ， 可以咨询医生开些不影响母乳喂养的药物 ， 必要的时候可能会采取灌肠和用栓剂来解决 。
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