『冬天』冬天天冷，用它代替豆浆牛奶，皮肤水润脸色好，一周喝2次不嫌多
冬天天冷，用它代替豆浆牛奶，皮肤水润脸色好，一周喝2次不嫌多
大家好，美食达人！生活中唯有爱和美食不可辜负，即使粗茶淡饭，也要过得活色生香！
【 『冬天』冬天天冷，用它代替豆浆牛奶，皮肤水润脸色好，一周喝2次不嫌多】冬天天气一冷，就会变得很懒，不愿意起早床，为了多睡一会，我常常会把化妆的时间都给省略掉。所以，素颜朝天简直成了“冬天里的标配”。
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不过，好在是个吃货。在吃的上面，咱可从来没有含糊过。日常怎么吃，减肥期间怎么吃，想要滋润皮肤气色好，又该怎么吃，的小菜谱上可是列明得十分清楚。日常生活中，像豆浆、牛奶，这些常见的食物，我隔三差五的就要吃。冬天天冷，用一台破壁机或者是豆浆机就能搞定的美食，是我的大爱。我觉得破壁机就是好，想喝各种营养又美味的果汁，一键即可。榨出来的果汁口感细腻，而且还能够最大程度地保留营养物质，简直就是懒人的标配。
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女性在美容护肤上面，估计很多的时候都会想到豆浆和牛奶。其实，生活中还有很多非常适合女性的食材。比如说今天推荐的这款黄瓜银耳汁，黄瓜补水滋润，经常吃还可以减肥。而银耳被誉为“穷人的燕窝”，从价格上比燕窝便宜许多，但美容效果却可以和它相媲美。冬天天冷，想要皮肤滋润气色好，女性朋友更要经常吃。每周喝2回都不嫌多，喜欢的朋友，赶紧试试吧！
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黄瓜银耳汁
食材：黄瓜半根、银耳小半朵、冰糖；榨出来的汁有2~3杯，如果人数较多，可以增加食材用量；
具体步骤：第一步，将干银耳放到碗中，黄色的底部朝下，用水浸泡一个晚上；如果是作为早餐食用，晚上浸泡最好；银耳浸泡时，一定要底部朝下，这样才能保证充分浸泡透；另外，在银耳时，应该选择白中带黄的银耳；
第二步，黄瓜清洗干净，去掉蒂后切成小段的丝，备用；
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第三步，泡发好的银耳去掉黄色的蒂，然后用剪刀剪成小块，装小碗备用；
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第四步，准备一台破壁机，清洗干净后，将黄瓜、银耳、以及足量的清水倒入到杯体中，按下“豆浆”的功能键，搅打完成后趁热加入冰糖，融化后倒入杯中食用即可。
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冬天天冷，热饮比较受欢迎，所以用的是“豆浆”功能键。榨出来的黄瓜银耳汁，口感爽滑浓稠，喝上一杯全身都热乎。用它搭配面包、饺子、馒头，早餐也就轻松搞定啦。爱美的朋友，赶紧收藏起来吧！
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冬天，女人用此物代替豆浆牛奶，滋润皮肤气色好，一周喝2次不嫌多！美食达人，用心给家人做好每一道家常菜！如果你也喜欢，就请关注我吧！
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