#超级宝妈#火龙果做的美食，美味又营养，练咀嚼练抓握，2岁宝宝正需要
文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间 ， 让辅食成为爱的方式 。
宝宝辅食：火龙果奶豆
参考月龄：24个月以上
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2岁左右的宝宝 ， 精力更加充沛了 ， 除了吃饭、睡觉 ， 基本就没有闲下来的时候 ， 所以 ， 每天需要的热量也更多 ， 如果热量供应不足 ， 会影响宝宝的正常发育和生长 。
2岁宝宝每天需要多少热量呢？
根据中国人口膳食指南中指出：每天大约需要1000-1500千卡的热量 。
2岁的宝宝每天应该如何膳食呢？
主餐3顿、加餐2次、单独添加配方奶1-2次的饮食规律
不可用果汁或甜味饮料来取代白水
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【#超级宝妈#火龙果做的美食，美味又营养，练咀嚼练抓握，2岁宝宝正需要】【24月宝宝辅食：火龙果奶豆】今天推荐的是火龙果奶豆 ， 它在面团中添加了火龙果汁 ， 不仅增添了维生素 ， 缓解宝宝的便秘情况 ， 还让食物呈现出天然的鲜艳颜色 ， 可以给宝宝视觉刺激哦 ， 吸引宝宝进食的欲望 ， 而且很健康 。 同时 ， 一颗颗酥酥脆脆的小豆子 ， 还可以锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力呢！
食材Ingredients
蛋黄1个
无盐奶油20克
奶粉20克
玉米淀粉60克
红心火龙果泥30克
低筋面粉20克
（本食材用量只代表制作量 ， 不代表宝宝添加量）
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步骤Steps
1、将蛋黄压成泥 ， 过一下筛子 ， 能得到更加细腻的蛋黄泥哦！
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2、黄油要在室温下软化 ， 然后打发至蓬松状态 。
Tips：打发好的黄油颜色会略微变浅 ， 发白哦！
Tips：软化好的黄油 ， 可以用手指轻轻戳一个坑 。
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3、向打发的黄油中 ， 加入蛋黄、面粉、奶粉、玉米淀粉、火龙果泥 ， 翻拌均匀成絮状 。
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4、用手揉成光滑的面团 。
Tips：西葫芦中间的瓜瓤要多挖出一些 ， 这样才能倒入更多的鸡蛋糊 。
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5、将面团揉成条状 ， 用刀切成小块 。
Tips：为了更好的锻炼宝宝的精细动作 ， 建议小奶豆不要太大哦 。 以直径1厘米为宜 。
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6、用手揉成一个个小奶豆 ， 摆放在烤盘中 ，
Tips：觉得在烤盘放上硅油纸哦 ， 防止粘连 。
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7、烤箱提前预热 ， 调至150度 ， 上下火烤制15分钟即可 ， 在烤制的过程中 ， 小奶豆会有略微膨胀 ， 烤好后稍微降温 ， 就可以盛入盘中吃了 ， 酥酥脆脆 ， 奶香十足 。
Tips：每个烤箱略有温差 ， 烤制的时候要注意观察 ， 不要烤糊了 ， 如果时间到了 ， 还没有烤熟 ， 可以继续烤制2-5分钟 。
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