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「你的育儿经」便秘？攒肚?教你一招辩清

宝宝几天不解大便 ， 是便秘了吗？于是着急的宝爸宝妈犹如八仙过海各显神通 ， 有的给宝宝肛门塞点开塞露、肥皂水 ， 更有甚者给宝宝吃泻药 ， 其实还有一种原因会导致孩子几天不解大便 ， 那就是攒肚儿 ， 盲目将其当做便秘处理是错误的 。
「你的育儿经」便秘？攒肚?教你一招辩清
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那什么是攒肚呢？
攒肚是指宝宝排便间隔长 ， 吃奶、睡觉、玩耍照常 ， 精神状态良好 ， 排便时无痛苦表现 ， 排出的大便不干 ， 是正常的黄色软便、无硬结等 。 有些吃母乳的婴儿甚至一周才大便一次 ， 这也是正常的 ， 因为母乳在婴儿的消化系统里留下的固体残渣很少 ， 不足以刺激直肠进行排便 。 这是宝宝肠道发育过程中的一种正常生理现象 ， 只要粪便仍然是软的（不比花生酱硬） ， 而且孩子各方面都正常 ， 体重稳定增长 ， 定时吃奶 ， 就没问题 。
什么情况才算是便秘呢？
简单的八个字可以概括：大便干结 ， 排便困难 。
这大家可能看到了 ， 判断便秘是 ， 排便间隔时间并不作为依据 ， 大便性状、排出的大便干燥 ， 像一粒一粒的硬球 。 便秘通常情况会刺激直肠肛管的肌肉紧张 ， 阻碍粪便在肠道内的通行和排出 。 大便在肠道内积存的时间越长 ， 就会变得越发干硬 ， 加重便便在体内的排出困难程度 ， 这个时候排便会非常的痛 ， 宝宝可能会下意识的将大便憋回去 ， 于是出现恶性循环 ， 便秘的情况也越发严重 ， 甚至会引起肛裂 。
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宝宝发生便秘应该怎么办呢？
1、对于没有添加辅食的宝宝 ， 母乳中含有低聚糖 ， 这是一种水溶性纤维素 ， 很多的配方奶中也含有纤维素 。 也可以给孩子喂一点点西梅汁（用白水稀释） 。 水果（特别是西梅和梨）一般都可以帮助便秘的孩子 。
2、已经开始吃辅食的孩子 ， 如果出现便秘 ， 可能需要在孩子的日常饮食中添加一些高纤维食品 ， 包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纤维的蔬菜（豌豆、大豆、西兰花、菠菜） ， 以及全麦麦片和面包等 。 同时 ， 尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包 。
3、 增加饮水量、增加运动量 。 宝宝的胃容量小 ， 家长们不能给宝宝拼命灌水哦！ 鼓励宝宝多爬多动 ， 增加运动量 。
4、 咨询儿科医生后 ， 可给宝宝甘露醇灌肠、口服益生菌+纤维素制剂（乳果糖口服液等）；同样 ， 也可以给宝宝进行推拿 ， 促进排便 。
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