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4）拉近亲子关系，提高孩子的自我认同感
看到零食，孩子哇哇大哭要买，妈妈却态度强硬，就是不肯掏钱，久而久之，孩子自然会改掉“见零食就要”的习惯，可亲子关系也受到了破坏。
家长觉得，戒掉零食是纠正错误，这是为孩子好，他们应该感激，可在孩子看来，父母总是拒绝满足自己的要求，可以归为“不友好” 。
长期得不到满足的孩子，自我认同感会下滑，他们会产生很强的“自卑感” ，如果得不到救赎，甚至有可能演变成自闭症。

当然，家长让孩子吃零食，也得注意一些基本原则：

1、不能影响正餐，饭前1小时内最好不要吃零食，以免影响孩子的食欲
2、不能吃刺激性过强的食物，比如辣条，哪怕符合卫生安全标准也不行，里面的佐料严重超标
3、选择零食时，不要买那种过于便宜的，小作坊的卫生安全难以达标，小心诱发腹泻
4、不论吃什么，生命安全永远是第一要素，类似于果冻之类的零食，家长做好不要买