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「超级宝妈」花费3块钱，5分钟做出一大堆小零食！香酥脆，无油无添加，更健康

「超级宝妈」花费3块钱，5分钟做出一大堆小零食！香酥脆，无油无添加，更健康
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话说没有哪个小孩子不喜欢吃零食 ， 就连大人有些时候也是禁不住零食的诱惑 ， 但是如果只顾着吃零食而影响到正常的一日三餐 ， 那可就不太好 。 毕竟孩子正处在长身体的时候 ， 营养要均衡；而大人随着年龄的增长代谢变得越来越慢 ， 过多食用零食很容易让人长膘 ， 变胖很容易 ， 再想瘦下来变得很困难……
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但是食物总是很治愈 ， 心情好的时候越吃越开心 ， 心情不好的时候吃了会开心！是不是感觉这句话很饶舌？但相信很多人都能理解 。
发现问题很简单 ， 能解决问题才是王道！
直接戒掉零食不吃还是很困难的 ， 不如制作健康零食 ， 想咋吃就咋吃！还会劝你经常吃 。
今天就来分享一款这样的小零食“黄金玉米片” ， 仅需花费3块钱 ， 5分钟左右就可以做出一大堆小零食！香酥脆 ， 无油无添加 ， 更健康 。 不论是当成零食还是下午茶点都是好选择 ， 既营养丰富、满足味蕾 ， 享口福；又可以把它当成减肥“代餐” ， 有满满的饱腹感 ， 有效控制体重不长膘！保持好身材不用忍饥挨饿 ， 心情更愉悦 。
「超级宝妈」花费3块钱，5分钟做出一大堆小零食！香酥脆，无油无添加，更健康
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玉米片 ， 在一般的超市或者副食品商店都有售卖 ， 属于粗粮 ， 价格很是低廉 ， 3块钱一斤 ， 这一斤可以称上一大袋 ， 一般情况在煮早餐粥时加入少许可以提升粥的口感 ， 还会使营养更均衡 。
我却最喜欢把玉米片做成小零食 ， 也就是“香酥金黄玉米片” ， 可以说是家中常备 。 制作好的玉米片放在密封罐中 ， 孩子把它当成小零食 ， 香酥脆甜、随吃随取 ， 配上一杯酸奶或牛奶 ， 吃得也是开开心心 ， 说实话 ， 自从学会这种小零食的制作方法 ， 儿子连最爱吃的薯片都戒了 。 另备上一些放在办公室中 ， 配上咖啡就是下午茶好组合 ， 加班即使不点外卖也不用忍饥挨饿 ， 吃上一些也是越嚼越香 ， 胃里也舒坦 。
这么好的小零食大人孩子都喜欢 ， 现在就把“香酥黄金玉米片”的制作方法分享给大家 ， 步骤很简单 ， 看一眼就学得会 ， 学会饱口福 。
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黄金香酥玉米片（小零食）
准备食材：玉米片500克、白糖10克
「超级宝妈」花费3块钱，5分钟做出一大堆小零食！香酥脆，无油无添加，更健康
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第一步：把玉米片过筛一遍 ， 筛掉少许碎渣 。 然后将其倒入无油无水不粘锅中 ， 调中火不停地翻炒 ， 使其均匀受热 。
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第二步：待玉米片中的水分逐渐蒸发后变得干脆时 ， 就可以盛出晾凉 ， 这就是原味的香酥玉米片 ， 适合当作“减肥代餐”食用 。 但是作为孩子的零食还是撒入10克左右的白糖 ， 调小火继续翻炒至白糖粘到酥脆的玉米片上即可关火 。
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第三步：关火后将玉米片倒出晾凉 ， 晾凉后的玉米片更加酥脆 ， 儿子一抓一大把 ， 直接往嘴里送 ， 好吃到停不下来来 。 顺便递给他一瓶酸奶 ， 边吃边喝 ， 如此的零食想吃多少就吃多少 。
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第四步：晾凉后的香酥玉米片可以装在密封罐中或者密封保鲜袋中保存 ， 随吃随取 。


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