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「超级宝妈」如何给孩子提高免疫力？

免疫力可以简单的理解为孩子抵抗各种病邪（细菌、病毒、支原体）的能力 ， 同时免疫力也涵盖了孩子的新陈代谢能力 。
「超级宝妈」如何给孩子提高免疫力？
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现代医学所说的免疫力大致相当于中医所说的正气 ， 中医有一句话叫做“正气存内 ， 邪不可干” ， 换成通俗语言就是 ， 身体好 ， 不爱得病 。 但免疫力也不是万能的 ， 真的碰到他打不败的病邪 ， 也会败退 。

有生活经验的家长可能会发现 ， 8个月以内的宝宝生病的很少 ， 那是因为孩子从母体内得到的免疫力还没消耗没 ， 8个月之后 ， 就要靠宝宝自身的免疫力了 。
「超级宝妈」如何给孩子提高免疫力？
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【「超级宝妈」如何给孩子提高免疫力？】 8个月到4岁的小朋友 ， 因为免疫系统还在不断完善中 ， 经常得病 ， 但这也不完全是坏事 ， 每一次孩子与疾病斗争的过程 ， 都在刺激我们的免疫力不断的完善 。 但如果孩子每年感冒超过6次 ， 肺炎超过2次 ， 就说明孩子的免疫力可能真的有问题 ， 需要详细检查了 。
下面我们说说提高免疫力的几个办法：

1、家里勤通风、孩子勤洗手 ， 减少孩子呼吸道感染的概率 。

2、能够母乳喂养尽量母乳喂养 ， 母乳里面含有很多有益的免疫物质 ， 这是任何奶粉都无法替代的 ， 可以母乳喂养到一岁半 。

3、超过6个月的宝宝及时添加辅食 。

4、2岁以上的宝宝要注意脾胃的调理 ， 具体可参考我的往期文章如何给孩子调理脾胃?

5、按时休息 ， 作息规律 ， 睡觉是孩子生长、发育、免疫系统调整的黄金时间 。

6、适当进行户外运动 。

7、不要随意给孩子服用所谓的免疫增强药 。 大多数所谓的增强体质的东西都言过其实 ， 不如好好吃饭 ， 好好休息 。

8、不要给孩子随意进补 。 有的家长怕西药副作用大 ， 就想给吃点中药 ， 什么人参、海参、川贝、阿胶 ， 但不是所有的孩子都适合这些药的 ， 中药的使用还是要在中医大夫的指导下进行最好 。

9、不要过分干净（洁癖） 。 对于人体来说 ， 很多细菌是与我们互利共生的 ， 生活在保温箱里的孩子 ， 一旦离开单纯的家庭环境（接触别的小朋友、去幼儿园）就更容易罹患各种疾病 。 举个例子 ， 越是发达国家 ， 卫生条件越好 ， 儿童的哮喘发病率越高 。 但这里不是让大家不注意卫生 ， 只是让大家知道孩子不能养护的太过精细 ， 温室里的花朵 ， 只有经历了风雨才能见到彩虹 。
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