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暖先生格调：儿科医生：吃一次等于吃5包辣条，有的孩子天天吃，家长可别放纵

暖先生格调：儿科医生：吃一次等于吃5包辣条，有的孩子天天吃，家长可别放纵
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朋友是个3岁孩子的妈妈 ， 周末我跟她视频聊天 ， 闺蜜抱怨说：这些日子天气相对暖和 ， 就把棉衣给孩子脱了 ， 貌似脱的早点了 ， 孩子好像着凉了 ， 在家里又发烧又流鼻水 ， 整个人蔫了 ， 没精神也没食欲 ， 平时喜欢吃的炸鸡腿都不吃了 。
我听到炸鸡腿觉得孩子感冒发烧可能不是受气温的影响 ， 问朋友：孩子之前天天吃炸鸡腿吗？闺蜜点头 ， 说最近下班早 ， 每晚都会给孩子做炸鸡腿 ， 孩子吃得挺开心的 ， 连续吃了好多天了 ， 直到孩子开始感冒才不吃饭 。 我又询问了下孩子有没有腹胀、厚舌苔、晚上睡觉不安稳、便秘 ， 结果都能对应的上 。 我顿时明白了 ， 孩子这哪是感冒了 ， 明显就是脾虚积食了 。 让朋友抓紧给孩子调整饮食 ， 修养脾胃 。
天天吃炸鸡腿 ， 还是晚上吃 ， 这等于天天晚上给孩子吃5包辣条啊 ， 孩子脾胃娇嫩 ， 运化能力有限 ， 这么吃 ， 孩子要不积食 ， 才是奇迹呢！

儿科医生：下面这些食物不要再给孩子吃了 ， 哪怕孩子哭闹 ， 家长也别纵容
1.油炸食品
大部分的小孩子都非常的喜欢去肯德基、麦当劳这样的地方吃薯条 ， 汉堡 ， 炸鸡等等 ， 但是实际上这些炸食吃了对孩子的身体影响非常的大 ， 富含高油脂、高热量 ， 不好消化不说 ， 还会引发肥胖问题 ， 而肥胖是导致性早熟的主要原因之一 ， 会让孩子生长受损 。
2.果汁
【暖先生格调：儿科医生：吃一次等于吃5包辣条，有的孩子天天吃，家长可别放纵】在榨汁的过程中 ， 水果中的营养成分已经被破坏 ， 所剩的营养价值不多 。 而且有的水果含糖量非常高 ， 经常喝会刺激到咽喉呼吸道 ， 使体内生痰 ， 引起咳嗽咳痰 ， 还会影响脾肺发育 。 建议家长给孩子喝水就好 ， 既能解渴 ， 又能帮助消化 ， 还可以配合加点茯苓类猴菇 ， 锌棘水强化脾胃 ， 促进肠胃蠕动 ， 孩子消化好了 ， 吃下去的食物才能转化为供应身体的营养 。
3.汤泡饭
菜汤或肉汤都很美味 ， 里面有很多调味剂 ， 吃着很有滋味 ， 汤泡米饭、泡馍很多小朋友都喜欢吃 ， 不过这种饮食习惯 ， 家长要给孩子戒掉 。 首先汤泡饭的汤里没多少营养 ， 反而含有的调味品和脂肪比较多 ， 不利于营养的补充；其次汤泡饭比较软 ， 小朋友的咀嚼能力不强 ， 可能来不及充分咀嚼就会吞下 ， 这会影响孩子的肠胃消化 ， 导致消化不良 。

帮助孩子健康成长的2个妙招：
科学饮食：孩子发育的能量来源于食物 ， 正所谓"兵马未动 ， 粮草先行" ， 孩子想要长高个 ， 营养供给要充足 ， 在孩子的饮食上 ， 家长要多费点心思 ， 要做到合理 ， 荤素搭配 ， 食材丰富的原则 ， 保证既有营养又好消化 ， 符合"全面化"的营养需求 。
坚持运动：运动可以增强肠胃功能 ， 促进蠕动和消化 ， 还能加速血液循环 ， 将营养物质运输到身体各处 。 还可在每晚睡觉之前 ， 躺在床上用双手按摩上下腹部 ， 来回往复约40~ 50遍 ， 可以助脾运 ， 去积滞 ， 通秽气 ， 对脾胃有良好的保健作用 。
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