助于：香菇和此物是绝配，3块钱一斤，燃烧脂肪，软化血管，越吃越瘦
今天为网友介绍一道简单易学的家常菜——青椒炒香菇，几分钟做好，成本3块钱一斤，香菇鲜味十足，搭配青椒一起吃，不仅仅有助于脂肪的燃脂，保持血管的健康，还可以降低血压和血脂，家里人最爱吃此菜，美味下饭，家里人都爱吃，你们学会这道青椒炒香菇？接下来为你们具体聊一聊吧。香菇和此物是绝配，3块钱一斤，燃烧脂肪，软化血管，越吃越瘦。
文章图片
青椒炒香菇的烹饪方法
制作食材：准备香菇10个，香葱少许，青椒3个，小米椒少许，大蒜少许，生抽少许，蚝油1勺，盐一汤匙。
文章图片
制作步骤1：将几个香菇用清水洗掉表面脏东西，将香菇表面的根部去掉，将香菇过一遍热水，煮2分钟左右。
文章图片
制作步骤2：将焯水后的香菇捞出，香菇切成块，将青椒切成丝，小米椒切成细丝，大蒜剥皮切成细丝备用。
制作步骤3：将锅洗干净，将锅中加上油，烧至温热加上一些大蒜煸炒，将大蒜炒出大蒜香味来。
文章图片
制作步骤4：加上一些香菇块煸炒，等待香菇炒软，加上一些青椒丝煸炒，等待香菇和青椒都入味。
【 助于：香菇和此物是绝配，3块钱一斤，燃烧脂肪，软化血管，越吃越瘦】制作步骤5：加上一些香油，胡椒粉若干，生抽少许，蚝油一勺，撒上一些葱段煸炒，将青椒炒香菇装盘出锅了，香菇炒着吃更加美味，营养又健康。
文章图片
推荐语：香菇是营养价值超高的菌类蔬菜，香菇和青椒是绝配，香菇鲜香味美，青椒性味辣，有助于刺激你们的味蕾，有助于食欲的改善，提升消化道功能，增强食欲，提升免疫力的作用，香菇之中含有多种氨基酸和脂肪酸，降低血压和血脂，有助于肌肤改善，抑制黑色素的生成，还可以帮助燃烧脂肪，促进血液循环，保持血管洁净，让肚子变瘦了。
文章图片
香菇是餐桌之中的多功能蔬菜，搭配青椒色泽漂亮，清水可口，香味十足，家里人可以多食这道青椒炒香菇吧。
推荐阅读
- 特斯拉|热评 | 加强OTA技术召回监管将有助于汽车产业健康发展
- 宝宝|暗示孩子该用枕头了，睡得更香不说，还有助于脊柱发育三个表现
- 儿童|9岁娃肾里取出56颗结石！大夫怒道：都怪父母常给孩子吃此物！
- 香菇|坚持吸烟的人，寿命就一定会缩短吗？专家终于说出答案
- 『肺炎』良好生活习惯有助于预防 世界肺炎日：秋冬换季肺炎高发
- PC(Windows or Linux)或者iPhone上有哪些有助于学习地理的app
- 香菇|失眠最怕的“解药”就是它，每天炒一盘，失眠好了，夜里睡得香
- 紧急提醒！陕西多名儿童遭此物攻击，其中一人仍在抢救，伤口触目惊心
- 血糖|此物被誉为“吸糖王”若糖尿病患者坚持吃，可能血糖不敢“放肆”
- 黑豆|黑豆加“此物”一起煮，女人每天吃一点，可驻颜、除湿、乌发