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『孩子』家里即使没钱，也要隔三差五给孩子吃它，补钙健脑，个子蹭蹭长！

不论贫穷与富贵，作为父母，最大的心愿就是希望自己的孩子能够健康快乐地成长。孩子的生长离不开均衡的营养，孩子大部分的营养所需都是可以通过食物来摄取的，家里即使没钱，也要隔三差五给孩子吃它，补钙健脑，个子蹭蹭长！到底是什么食物对孩子的生长这么有益呢？它就是核桃。核桃是非常有营养价值的，每天吃几颗核桃对孩子特别有好处，而且核桃的味道很香，孩子一般都很喜欢吃，今天小编介绍给大家一种新吃法，那就是核桃黑豆玉米浓汤，又香又好消化！
核桃黑豆玉米浓汤 『孩子』家里即使没钱，也要隔三差五给孩子吃它，补钙健脑，个子蹭蹭长！
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By 简单7700
配料：
核桃 1把、玉米碎 1把、黑豆 1把、白糖 适量
【 『孩子』家里即使没钱，也要隔三差五给孩子吃它，补钙健脑，个子蹭蹭长！】烹饪步骤：
1.将材料准备好，黑豆提前一夜浸泡，如果没时间也可以直接洗干净用。
『孩子』家里即使没钱，也要隔三差五给孩子吃它，补钙健脑，个子蹭蹭长！
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2.将材料放入破壁机中。
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3.倒入适量的清水，加入适量的白糖。我大概是三个人四杯的样子。加了约20克以上的白糖
『孩子』家里即使没钱，也要隔三差五给孩子吃它，补钙健脑，个子蹭蹭长！
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4.按下五谷豆浆键，约26分钟完成。
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5.已经打好了。倒入碗中即可以开吃了
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6.可以喝了。挺浓的一碗。
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烹饪小贴士：
我们用四种方法来鉴别核桃铁优劣，一看，二摸，三闻，四听。(1)一看，看核桃的颜色，表皮呈淡黄色为佳，如果过白说明被硫磺熏过，如果表面呈黑色，说明放的时间过久里面的油脂已经酸败变性透到表皮上了。再在看缝合线是否坚实。(2)二摸，沉的比较好，用手搓一搓，如果发现有细微的粉末，很有可能是被漂先过。(3)三闻，正品核桃闻起来是淡淡的木香，如果味道刺鼻警惕是被双氧水泡过了。(4)四听，从一尺高左右扔在硬地上听声音，空果会发出类似于破乒乓球的声音。
你家孩子喜欢吃核桃吗？


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