「超级宝妈」如何让宝宝睡整觉
宝宝出生前几个月 ， 妈妈比较辛苦 ， 尤其是职场妈妈 ， 白天上班 ， 晚上带娃睡觉也是极辛苦的 。 如何能让宝宝早点儿时间睡整觉 ， 因宝宝而异 ， 但也有一些小方法可以分享给大家 。
第一：营造睡觉的氛围 ， 比如每天规律的早点回房间 ， 放点轻音乐或儿歌、将卧室灯光调暗 ， 换好尿不湿早早上床；
【「超级宝妈」如何让宝宝睡整觉】第二：睡觉前给宝宝洗个热水澡或擦擦身子 ， 让宝宝舒舒服服的香香甜甜的睡个安稳觉；
第三：洗好澡给宝宝做抚触或健身操 ， 给宝宝最大的安全感和幸福感；
第四：宝宝有睡意前 ， 给宝宝饱饱的吃上一顿 ， 这样睡得踏实又长久 。
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