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『暖先生格调』提高孩子抵抗力的6种食物，成本不到3元钱，常吃不得病！( 二 )



『暖先生格调』提高孩子抵抗力的6种食物，成本不到3元钱，常吃不得病！
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提高孩子抵抗力的误区

  • 靠药物增加抵抗力

都知道“是药三分毒” ， 如果在孩子免疫功能正常情况下 ， 使用免疫力增强剂 ， 容易抑制自身的抵抗力 ， 引起过敏 。

免疫力与每天吃的食物有关 ， 多吃一些食补的药物就好了 ， 不用再给孩子买多余的药物 。

  • 太过保护孩子

很多时候 ， 孩子的病是爸妈“养”出来的 ， 太讲究卫生 ， 孩子接触病菌机会少 ， 那么自身的抗体变少 ， 反而出现免疫力失调 。

天气一冷 ， 就紧闭门窗 ， 不让孩子出门 ， 孩子得不到锻炼 ， 容易变得弱不禁风 。

  • 抵抗力越强越好

任何事情都不是绝对的 ， 好身体的免疫力应该处于平衡状态 ， 免疫力太强 ， 免疫力系统会把好的细胞当做敌人来消灭 ， 产生免疫性的疾病 ， 如重症肝炎 。

  • 【『暖先生格调』提高孩子抵抗力的6种食物，成本不到3元钱，常吃不得病！】一生病就吊水

为什么现在生活水平好了 ， 孩子却越来越弱不禁风了呢？

因为孩子出一点问题 ， 家长就马上带去医院 ， 打针吃药 ， 直接用抗生素解决孩子体内的病毒 ， 这样孩子自身的免疫系统一直得不到锻炼 ， 身体就越来越差了 。

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孩子提高抵抗力的3个秘诀

  • 加强锻炼

我们知道 ， 常进行身体锻炼的人身体比较好 ， 不容易生病 。

在换季时 ， 很多家长都害怕孩子生病 ， 把孩子关在房间 ， 其实我们可以让孩子多在太阳下运动一会 ， 这样不仅锻炼了身体 ， 还起到补钙的作用 。

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  • 多喝白开水

很多孩子不喜欢喝白开水 ， 总爱喝一些果汁、碳酸饮料等 ， 其实这是不健康的 ， 最好的饮料是白开水 。

我们的身体一旦缺水的话 ， 会引起上火、肾结石、痔疮等疾病 ， 白开水有助于体内废物的排出 ， 减提高抵抗力 。

  • 天凉慢加衣

有的家长怕孩子感冒 ， 给他穿的厚厚的去上学 ， 殊不知孩子新陈代谢快 ， 很容易出汗 ， 再被风一吹 ， 反而让孩子感冒的几率增加 。

“春捂秋冻”是中国流传已久的生活智慧 ， 我们可以根据天气预报和孩子的感觉 ， 合理的增减衣服 。

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让孩子增强免疫力 ， 真的没有我们想象的那么复杂 。 最佳做法就是：多吃蔬菜水果 ， 营养均衡；多做运动 ， 强身健体；合理添衣 ， 春捂秋冻 。

为了孩子的健康 ， 不要不在意这些小事 。 否则 ， 小事积攒多了 ， 可就成了大事！

注：本文部分来源网络 ， 版权归属原作者 ， 如有侵权请联系并删除 。


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