[白皙]牛奶和“它”搭配，淡斑除皱，皮肤细润白皙，48看起来像28！牛奶|皮肤|除

牛奶和“它”搭配，淡斑除皱，皮肤细润白皙，48看起来像28！说到美容，相信每个爱美的女士都有一点自己的“小心机”，像小编妈妈的杀手锏就是它。它就是牛奶花生汤。家里牛奶那么多，也天天都喝，怎么不见喝来喝去有这样的美容效果呢？你喝错了呗，今天不妨和小编一起来看看牛奶的正确喝法。花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。补充蛋白质的功能一级棒，女性常喝胶原蛋白生成快，下面一起来看看他的做法吧！
牛奶花生汤

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配料：
花生 100克、牛奶一袋、枸杞少许
烹饪步骤：
1.花生米洗净寖泡5小时

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2.去皮

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3.将脱皮花生放入电饭煲中

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4.纯牛奶

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5.将牛奶倒入电饭煲中

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6.按键煮粥开始

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7.倒入碗中，加入少许白糖，营养丰富，美味可口。撒上少许枸杞子。

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烹饪小贴士：
1、花生又名落花生、双子叶植物，叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。2、历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。3、花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。4、花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。
你知道花生叫做“长生果”吗？
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[白皙]牛奶和“它”搭配，淡斑除皱，皮肤细润白皙，48看起来像28！

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