你的育儿经▲4月，多给孩子做这汤，健脾胃强体质，贵也别省，一周喝3次最好！
春天是个多变的季节 ， 时暖时寒 ， 收起的棉衣棉裤一次又一次的拿出来 ， 被子也是换了又换 。 一个月有大半都是雨天 ， 下雨天我很喜欢煲汤 ， 一碗热汤下肚 ， 瞬间就会暖和起来 。 饭前一碗汤 ， 既开胃又营养 。 4月 ， 正是养脾胃的好时节 ， 可以多煲一些健脾胃的汤给孩子喝 ， 孩子的脾胃好 ， 吃饭更香 ， 身体自然就会更强壮 。
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今天给大家推荐的是山药鸡汤 ， 里面还加了一些黄芪、党参和红枣 ， 这些都是提高免疫力的好食材 ， 平常用来煲汤给孩子喝 ， 对身体特别好 。 在我们这里 ， 山药一年到头都很贵 ， 但贵也不能省 ， 每周给孩子喝个二三次山药汤最好 。 也不用每次都用鸡肉煲山药汤 ， 可以换成排骨、老鸭等肉类 。 现在把这道山药鸡汤的做法分享给大家 ， 大人孩子都可以喝 ， 喜欢的朋友们赶紧试试吧！
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【你的育儿经▲4月，多给孩子做这汤，健脾胃强体质，贵也别省，一周喝3次最好！】【山药鸡汤】
主料：土鸡半边；铁棍山药1根 。
配料：黄芪20克；党参30克；红枣8颗；盐3克；生姜1块；香葱1根；料酒10克；
第一步：先把食材准备好 ， 家里有枸杞的 ， 也可以在起锅前10分钟 ， 洗10克枸杞加进去 。 土鸡肉可以换成自己喜欢的肉类 ， 这道汤我们家孩子能喝一大碗 ， 特别美味 。
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第二步：把鸡肉清理干净 ， 该丢的就丢 ， 比如鸡屁股和鸡脖子的皮 ， 这些都不要放进去煲汤 。 把鸡肉切成大块 ， 冷水下锅 ， 放入葱结、姜片、料酒焯水10分钟 ， 捞起再冲洗一遍 。
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第三步：把洗净的鸡肉、黄芪、党参、姜片放入砂锅中 ， 倒入适量清水 ， 煲一个小时 。 生姜分成两部分 ， 大半用来焯水 ， 小半用来煲汤 ， 可以去腥 。
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第四步：一个小时后 ， 把处理好的山药和红枣放进去 ， 继续煲半个小时 ， 加入盐调味 ， 即可出锅享用 。 红枣去核 ， 煲汤不上火 ， 吃的时候也更方便 。
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4月 ， 多给孩子做这汤 ， 健脾胃强体质 ， 贵也别省 ， 一周喝3次最好！这道美味营养的山药鸡汤 ， 大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见 。
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