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[孩子]孩子睡的足够多为何还“上火”？

【[孩子]孩子睡的足够多为何还“上火”？】江苏龙网_原题是：孩子睡的足够多为何还“上火”？
夏季 ， 很多孩子睡觉时 ， 会出现烦躁不安、哭闹 ， 反复翻身、易惊醒等情况 ， 起床后常常伴有眼屎增多 ， 口舌生疮、小便黄等“上火”症状 。 所以家长们会认为 ， 是睡眠不安导致了孩子“上火” ， 因此减少孩子白天活动的时间 ， 觉得孩子睡的够多 ， 就能改善“上火”的症状 ， 真的是这样吗？
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[孩子]孩子睡的足够多为何还“上火”？
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遇到孩子“上火” ， 很多家长想着能不用药就不用药 ， 甚至认为多睡觉多休息 ， 就可以减轻孩子“上火”的症状 。 其实 ， 这是本末倒置啦！孩子“上火”的“真凶”竟然是它！
关于“上火” ， 身为家长的你了解多少呢？
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孩子为什么爱“上火”？
导致孩子“上火”的原因有很多 ， 孩子本身就是纯阳体质 ， 比较容易“上火” ， 饮食上摄入过多的蛋白质 ， 膳食纤维和水分摄入不够 ， 这就会导致宝宝“上火” 。
另外 ， 宝宝体内的温度控制中枢还未发育完全 ， 夏季天气燥热 ， 孩子“上火”的同时 ， 伴随燥热的天气 ， 就可能造成睡眠障碍 。
因此 ， 不是睡眠不安导致的“上火” ， 而是“上火”导致了孩子的睡眠不安 。
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宝宝“上火” ， 家长该如何应对呢？
夏季为宝宝去火 ， 需要从生活饮食习惯入手 ， 要控制宝宝的饮食 ， 减少高热量、高脂肪食物的摄入 ， 多喝水 ， 适当摄入凉性瓜果蔬菜 。 注意室内温度的调节 ， 可以减轻暑季带来的燥热 ， 从而缓解“上火”带来的不适感 。
[孩子]孩子睡的足够多为何还“上火”？
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家长们要谨记 ， 不是睡眠不安导致的“上火” ， 而是“上火”加重了睡眠不安 。 所以当我们通过正确的方法 ， 缓解了“上火”造成的不适感 ， 宝宝也就能睡的安稳了 。
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