超级宝妈▲怀孕38周的孕妇，被切除大部分小肠，原因有点可惜
在生活中 ， 经常会听到这样的说法：
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“怀孕之后 ， 一直便秘 ， 都没招了 。 ”
“孕妇大多数会便秘 ， 没事 。 ”
“怀孕便秘没多大事 ， 多吃韭菜就好了 。 ”
“孕妇便秘很正常 ， 没必要大惊小怪 。 ”
很多人的意识里 ， 都觉得孕妇特别容易便秘 ， 也就习以为常了 ， 可是孕妇便秘不是一件小事 ， 只是 ， 很多孕妇和家人都不太重视这个问题 。
【超级宝妈▲怀孕38周的孕妇，被切除大部分小肠，原因有点可惜】但是如果一直忽视便秘的问题 ，等到怀孕月份越来越大 ， 等到胎儿也越来越大的时候 ， 孕妇就会出现腹痛或者腹胀 。 更严重的情况下会出现肠梗阻 ， 并发早产 ， 一个小小的便秘就会威胁到母婴的安全 。
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原来在医院的时候 ， 就遇见过一个孕38周孕妈妈 ， 其实这个孕妈妈在没有怀孕的时候 ， 就有便秘情况 ， 但是她本身觉得没有多大关系 ， 后来怀孕后 ， 便秘比之前更严重了 。
但是孕妈妈觉得自己便秘都这么多年了 ， 也没啥事吗？怀个孕便秘能有多恐怖 ， 她从来不把这个当成一回事 。
就是因为一直忽视自己便秘的情况 ， 而且饮食上非常不注重 ， 这个孕妈妈本来体重偏胖 ， 她还不爱喝水 ， 据她主诉 ， 她每天的摄水量连一杯都没有 ， 她所说的杯子大概就有500ml 。 基本一天还喝不了一杯 。
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而且这位孕妈妈饮食口味很重 ， 吃东西多以麻辣为主 ， 基本属于无辣不欢的人 ， 她说怀孕后没有辣椒她吃不下饭 ， 所以就顺其自然了 。
结果本身就不重视这个便秘的习惯 ， 加上她摄水量严重不足 ， 而且饮食习惯不好 ， 最终便秘越来越严重 ， 在怀孕38周的时候 ， 因为腹痛入院 。
到医院后 ， 医生发现她已经因为严重便秘而出现了肠梗阻 ， 但是发现有点晚上了 ， 小肠已经坏死 ， 只能切除大部分小肠 。 幸好宝贝是健康的 ， 但是对于这位妈妈来说 ， 年轻轻的被切去一部分正常组织 ， 也不是什么荣幸的事 。
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就因为一个便秘 ， 让孕妇自己遭了不少罪 ， 太可惜了 ， 多不划算 ， 孕妈妈应该在之前就要有预防的意识：
补充足够的水分
所有人都要每天补充足够的水分 ， 孕妇更是如此 。 当孕妇摄入足够水分的时候 ， 水分就会辅助排便 ， 防止肠道内的大便太干 ， 不利于排出 。 孕妇每天摄入水量大概1500ml就可以了 。
每天固定时间去排便
大多数时候 ， 孕妇会有不同程度的安全痔疮 ， 相对来说排便会有不适的感觉 ， 也因为这个因素 ， 大多数孕妈妈对排便有一种排斥 ， 无意识的就减少了去厕所的机会 ， 这样随着排便次数减少 ， 便秘程度就会越来越重 。 养成每天固定时间去排便对于孕妇来说很重要 。
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摄入膳食纤维含量高的食物
孕妇要多吃富含膳食纤维的食物 ， 如：豆类、谷类、新鲜蔬菜和水果等 。 因为膳食纤维能够促进肠道蠕动和吸水膨胀的功能 。 可以让肠道平滑肌保持一种健康的状态 ， 非常富有张力 ， 和利于排出大便 。 而且孕妇摄入适当的膳食纤维还有利于保持体重的平衡增加 ， 不过让体重增长过快 。
孕妇身体无小事 ， 哪怕是一个小小的便秘 ， 也要谨慎对待 ， 为最终的母子平安做出一切的努力！
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