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『超级宝妈』孕期睡觉有门道，这样睡不仅不会压到孩子，反而大有好处


『超级宝妈』孕期睡觉有门道，这样睡不仅不会压到孩子，反而大有好处
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怀孕的时候 ， 随着肚子的日益增大 ， 准妈妈们行动上会越来越不方便 ， 有的准妈妈肚子比较大 ， 连坐都是困难的 ， 挺着个大肚子 ， 晚上睡觉都不方便 ， 生怕自己的睡眠姿势压到胎儿 ， 害怕这种行为导致孩子发育不良 ， 那很多准妈妈就想问 ， 睡觉的时候翻身会不会压到孩子呢？会不会不利于孩子的发育？

正常来说 ， 准妈妈们的睡姿是不影响到孩子的 ， 因为胎儿是在羊水中的 ， 羊水就相当于一个浮在孕肚里的一个圈圈 ， 对胎儿起到保护作用的 ， 所以准妈妈们不用过于担心 。
『超级宝妈』孕期睡觉有门道，这样睡不仅不会压到孩子，反而大有好处
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但是也别高兴的太早 ， 这并不代表睡姿不影响胎儿发育 ， 错误的睡姿确实会对胎儿不利 ， 仰卧睡 ， 就会造成子宫供血不足 。。 一般比较建议孕妇采用侧卧睡 ， 这样不会压到宝宝 ， 还有利于宝宝的发育成长 。 主要体现在哪些方面 。 具体有着这4个：
【『超级宝妈』孕期睡觉有门道，这样睡不仅不会压到孩子，反而大有好处】
1. 提供营养
孕妇左侧卧睡会减轻妊娠子宫对主动脉及骼动脉的压迫 ， 这样的姿势可维持正常子宫动脉血流量 ， 血液流动带来了身体中的营养元素 。 不仅保证胎盘血液供给 ， 还为胎儿提供生长发育所需的营养物质 。
2. 减轻对子宫的压力
减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫 ， 增加回到心脏的血流量 ， 回心血量增加 ， 可使肾脏血流量增多 ， 身体血液循环加快 ， 可以减少孕期贫血以及减轻子宫压力 。

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3. 减轻孕期水肿
有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇 ， 可采取在左侧卧睡姿的同时 ， 将腿部适当垫高 ， 利于血液回流 ， 减轻下肢浮肿 。
4.纠正子宫位置
孕妇在怀孕六周后 ， 子宫开始增大 ， 并且受盆腔内其他脏器的影响 ， 子宫会发生右旋 ， 而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应 ， 引起胎儿宫内缺氧 。 而孕妇左侧卧睡能避免或纠正子宫右旋 ， 改善胎儿宫内供氧状态 ， 更有利于胎儿生长发育 。

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总的来说怀孕时只要不趴着睡 ， 一般不会压到孩子的 ， 左侧卧睡对胎儿会比较好 ， 但是不可能一晚上都左侧卧睡 ， 所以可以和右侧卧睡交替着 ， 后期如果有胎动以后 ， 对孩子不利的姿势 ， 也会通过胎动来提醒准妈妈们的 ， 所以不用太担心哦 。 所以除了避免错误的睡眠姿势外 ， 其他时候准妈妈们大可以高枕无忧 。
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