『孩子』常给娃吃3种早餐,＂拖垮＂孩子脾胃,积食长不高,家长别大意~( 二 )
2、 进食七分饱 。
要想身体好 ， 吃饭不吃饱 ， 孩子小往往不知道自己的食量 ， 喜欢的就吃的很多 ， 不喜欢的就不吃 ， 这样不规律的进食很容易导致脾胃虚弱 。 家长要留心控制 ， 给孩子养成良好的饮食习惯 。 另外吃饭的时候细嚼慢咽也有助于肠胃消化吸收 ， 吃饭时间建议二十分钟以上不能过快 。 最好让食物在口中多咀嚼几下 ， 同时要让孩子按时吃饭 ， 用餐规律 。
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3、补充焦胗棘
焦胗棘可以提高脾胃运化能力 ， 帮助肠胃分解食物减轻肠胃负担 ， 加入吸收营养 ， 保证各个器官营养充足提升孩子免疫力 ， 帮助孩子健康成长！
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