#食物#儿科医生:这7种食物孩子别碰了!请家长记住,不然孩子积食还咳嗽( 二 )
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2、强健脾胃
脾胃虚弱会导致大量疾病的产生 ， 咳嗽痰多等现象越来越重 ， 所以要想身体好必须必须保护调养脾胃 。 可以给孩子在喝的水中加一些焦胗棘 ， 它能帮助脾脏转运食物 ， 提高营养吸收能力 ， 去除堆积在体内的食物 ， 食物不堆积 ， 湿气自然也就顺畅排出了 ， 痰液自然也就不粘稠了容易排出 ， 咳嗽的问题自然迎刃而解 。 所以焦胗棘的功效还是显而易见的 ， 不仅能帮助改善咳嗽还能帮助孩子改善脾胃虚弱现象 ， 改善体质.
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3、合理饮食
孩子脾胃虚弱 ， 很多高油高盐分食物不利于孩子肠胃吸收 ， 所以家长朋友应该尽量给孩子吃一些清淡有营养的食物 ， 另外吃饭时间要规律 ， 每餐营养也要均衡 。 这样才是让孩子长大个身体棒的关键 。
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