『建议』我们不应该忽视的10个关于身体护理的规则( 二 )
9、避免社交孤立以使自己看起来更年轻，并增加精力
文章图片
研究表明，没有朋友或没有社交生活的人年龄增长更快。医生建议每周至少外出一次。这将大大改善你的身体状况、健康、心情，还可以帮助你避免过早衰老。
10、如果睡得不多，那就多喝水
文章图片
据估计，睡6小时或更短的时间会增加59%的脱水风险，如果你每天睡不到7至8小时，那就喝更多的水来恢复水的平衡。
你会遵循什么规则来保持身体健康？
推荐阅读
- 用泡沫箱来养多肉老桩？只要我们把细节做好，同样可以养出状态来
- 沉船■长江千吨级沉船打捞记：守护“微笑天使”我们在行动！
- 『我们』无问西东】石奶引的荷包鼓了 【小康路上
- 接待日|省生态环境厅来通开展“企业环保接待日”
- 旅行|需要准备哪些物品？全面冬季出游清单，建议收藏带宝宝出门旅行
- 趣头条|我想给陪伴我们多年的桑塔纳一篇纪念文
- |常州天宁：检察建议让“忙道”回归盲道
- 高血压|高血压患者容易缺钾，吃什么能补充回来？医生给出建议，要坚持吃
- 搜狐新闻|欧拉好猫10.38万起贵不贵？我们采访了一位男性KOL发现……| 聚闻
- |我们不会忘记，广大苏商苏企挺身而出、“以义战疫”的情怀担当——奋不顾身，彰显家国情怀