暖先生格调@孩子发脾气时，家长的第1句话很重要( 二 )
结果显示：情绪脑受损的人猜中的概率比正常人低 。
这个研究表明 ， 人类理智做出的决策 ， 需要情绪脑和理智脑同时参与 ， 而不是“没有情绪 ， 会更理智” 。
而当孩子发脾气时 ， 大脑掌管情绪的区域和掌管理智的区域会产生强烈连接 ， 情绪脑和理智脑同时参与工作 。 此时 ， 就是促进孩子大脑发展的最佳时机 。
而家长要做的关键是：促进理智脑和情绪脑间的连接 ， 加强理智脑的工作 。
04“我知道......” ，
是缓解孩子发脾气的第一句
那么 ， 如何促进理智脑和情绪脑的连接呢？
美国心理学家艾利斯提出的认知疗法在家庭教育中使用非常广泛 ， 许多人将之比喻为帮孩子做“心灵按摩” 。
而心灵按摩的第一步 ， 就是理解和接纳 。
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面对孩子发脾气 ， 与其对他说“你不该发脾气”“别闹了”“别哭了”“本来就是你不对” ， 不如“我知道你很难过”“你是不是很生气”“如果是我 ， 也会像你一样很伤心的”这样的句子管用 。
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1.引导孩子描述情绪
比如 ， 我们可以询问乐乐：“你现在是不是很难过？如果妈妈的积木塌了 ， 也会跟你一样感到难过的 。 ”
先帮助孩子确认自己的情绪 ， 并借助同理心表示对孩子的接纳和理解 。
美国心理学家詹姆士说："人最本质的需要是渴望被肯定 。 ”
一句“我知道”的同理 ， 能让孩子的潜意识浮出表面 ， 意识到自己的情绪后 ， 理智脑开始慢慢恢复工作 。
当孩子的理智脑开始思考时 ， 他的怒火就少了一半 。 这时 ， 理性脑就和情绪脑就开始产生连接了 。
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2.引导孩子分析原因
引导孩子分析情绪 ， 将发脾气的理由说出来的过程 ， 就是帮助孩子进一步强化理智脑的使用 。
此时可以运用行为疗法中的情绪ABC理论来引导孩子合理解释他发脾气的行为 。
情绪ABC理论认为 ， 看似是因为事件A激发了情绪和行为后果C ， 其实 ， 是因为人们对事件A产生的错误认知和解释 ， 而导致了情绪C的产生 。
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如果我们能合理解释B,就能产生不一样的行为和情绪后果 。
比如 ， 乐乐因为积木倒塌而发脾气 。 我们可以引导孩子分析情绪：“你感到很伤心 ， 是因为积木全部塌了吗？还是因为你觉得自己没有能力搭好 ， 感到很气馁？”
“不过 ， 妈妈看到你都搭了4层高 ， 觉得你已经做得很不错了 。 ”
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3.引导孩子反思行为
【暖先生格调@孩子发脾气时，家长的第1句话很重要】最后 ， 引导孩子反思 ， 孩子发泄情绪的行为是否能够真正解决问题 。
比如 ， 可以询问乐乐：“发脾气把积木全推到地上 ， 这样还能继续搭积木吗？下次你在地上搭积木 ， 是不是就不会掉到地上而捡不起来了？”
还可以告诉孩子 ， 发泄情绪只要不伤害别人 ， 不伤害自己 ， 不破坏物品 ， 都是可以接受的 。
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