「妈妈」胎儿聪明又健康，别输在起跑线上！孕妇常吃水果
江苏龙网_原题是：孕妇常吃水果 ， 胎儿聪明又健康 ， 别输在起跑线上！
怀上宝宝以后 ， 孕妈妈们都会很小心翼翼 ， 究竟腹中的宝宝金贵 ， 一定是要多加照顾 。 无不期望自己的小宝宝聪明漂亮 ， 人见人爱 ， 不能让孩子输在起跑线上 ， 就要从孕期养分抓起 。 所以给予充足的食物滋补孕妈妈身体对错常有必要的 ， 这能为胎儿的发育供给满足的能量 。 不输在起跑线上 ， 不单是让孩子得到更好的发育 ， 也能让孩子的皮肤变得更好 ， 因而孕妈妈记得多吃这4种生果 ， 对宝宝的颜值和智商都有协助 。
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猕猴桃这种生果对皮肤好是许多人都知道的 ， 口感酸酸的 ， 汁水特别多 ， 很适合食欲不振的孕妈妈 ， 可以促进消化液的排泄 ， 有利于食物消化 。 猕猴桃含氨基酸、天然肌醇、叶酸等养分成分 ， 维生素C和E的含量都非常高 ， 这不但为孩子供给养分 ， 也要为孩子的好皮肤打好根底 。 而且猕猴桃重中的矿物质 ， 还有利于胎儿头发的生长 。
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丑橘 ， 肉质柔软多汁 ， 口感脆甜 。 含有丰厚的果酸、维他命和微量元素硒 ， 其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高 ， 能协助肌肤坚持湿润 ， 并抗氧化 ， 促进胶原形成 ， 而且含有人体所需的微量元素 ， 可以生津止渴 ， 化痰理气 ， 具有着高养分价值！
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【「妈妈」胎儿聪明又健康，别输在起跑线上！孕妇常吃水果】菠萝是春季的应季生果 ， 孕妈妈吃菠萝对胎儿会起到增强食欲、协助消化、促进吸收 ， 还能预防便秘 。 它含有大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 维生素B、C ， 磷 ， 柠檬酸和蛋白酶等物质 。 所以许多孕妈妈都会有水肿现象 ， 手脚抽筋现象 ， 恰当吃菠萝能起到缓解效果 ， 而且菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质 ， 它能协助消化 ， 改善部分的血液循环 。 还有就是孕妈妈一旦吃了许多油腻的肉类 ， 可以吃点菠萝来化解 。
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