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太平洋电脑网■京东大数据：近期睡眠问题线上问诊量增10倍，超7成用户睡不好

[PConline 资讯]人的一生有三分之一的时间在睡眠 ， 当然睡眠对于我们来说是非常重要的 。 我国有超过3亿人有睡眠障碍,睡眠问题普遍存在 。 睡眠 ， 或将成为饮食健康之后又一个重要的健康议题 。
3月21日是世界睡眠日 ， 京东大数据研究院发布的《2019-2020线上睡眠消费报告》显示 ， 睡眠问题有年轻化倾向 ， 有睡眠问题的过半是90后 ， 工作压力成主因 ， 近期睡眠问题线上问诊量增10倍 。
中国是全球生活节奏最快的国家之一 。 京东调研平台的数据显示 ， 超7成用户存在不同程度、不同表现形式的睡眠问题 。 其中 ， 有51.4%是90后用户 ， 成为睡眠问题的重灾区 ， 超过68%的90后用户表示自己“作息不规律”、“睡眠时间不足” 。
太平洋电脑网■京东大数据：近期睡眠问题线上问诊量增10倍，超7成用户睡不好
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据报告统计 ， 全国有超过3亿人有睡眠障碍 ， 超过7成受访用户表示存在不同程度、不同表现形式的睡眠问题;针对睡眠问题 ， 京东健康在线问诊平台上咨询累计订单量 ， 同比去年增长10倍以上;改善睡眠类保健品、药品、滋补品的线上成交额也呈现出稳定增长的趋势 ， 安神茶、酸枣仁茶2019年成交额同比增长384%、259% 。
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受“夜不能寐”困扰 ， 许多用户在京东健康在线问诊平台上咨询失眠、改善睡眠的相关问题 ， 涉“睡”订单量同比增长超过10倍 。 80后、70后是咨询睡眠问题的主要人群 ， 占比超过67%;华北、华南在线问诊睡眠问题的用户最多 ， 占比超过50% 。
调研结果表明 ， 90后、80后的睡眠问题比中老年人更为严重 。 “睡得晚”是90后睡眠问题的重灾区 ， 68.7%的90后受访者表示自己“睡眠时间不充足” ， 67.9%的90后受访者表示“作息时间不规律” 。
晚睡容易造成黑眼圈、疲劳乏力、头晕等现象 ， 也使得改善睡眠类的保健品、药品、滋补品线上成交额呈现出稳定增长的趋势 。
京东大数据显示 ， 33.3%的用户通过食用滋补类食品助眠 。 其中 ， 安神茶、酸枣仁茶的成交额同比去年分别增长了384%、259% 。
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【太平洋电脑网■京东大数据：近期睡眠问题线上问诊量增10倍，超7成用户睡不好】建议23点以前睡觉 ， 这正是人体许多与睡眠有关的激素分泌时刻 ， 如果必须晚睡 ， 也应保持一定的睡眠规律 。 睡前2小时不要吃东西 ， 也不要喝酒 。 这些都是老生常谈了 。
生理的压力可以靠药物 ， 生活的压力谁来给我们缓解呢？
太难了 ， 不是吗？


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