女人@女人不吃它亏大了，清肠道刮油脂，每天吃一点，大肚腩都没了
文章图片
我之前一直都是属于那种比较瘦的，加上个子比较高，所以在别人眼里几乎就是属于那种身材较好的。但是过完年换了这份工作，一天8个小时完全都是坐着，要说有运动就是起来倒杯水和上个厕所。在别人眼里是很轻松很干净的工作，但是对于女人来说，最讨厌的地方就是一直发胖，半年的时间我差不多胖了20斤，每早起床照镜子就能眼看着胖。
文章图片
由于胖到自己都看不下去了，所以每天都费尽心思的减肥，但是一直没什么效果，后来朋友向我推荐这道非常家常的炒土豆片。土豆营养丰富且全面，所以被称为“十全十美的食物”，它所含的纤维素，可以长时间停留在肠道中，清理肠道中的垃圾毒素，刮走其中的油脂，再加上土豆具有很好的饱腹感，所以具有极好的减脂瘦身的作用。这土豆葱年头吃到年尾，价格便宜，一般1-2块钱一斤，清肠道、刮油脂、排宿便，每天坚持吃一点，大肚腩都没了，女人不吃真的亏大了。
【家常炒土豆片】
文章图片
所需食材：土豆、辣椒、葱、生抽、食盐、食用油
步骤一：土豆去皮洗干净，切成薄片，辣椒洗干净切成条，葱切丝。
步骤二：把切好的土豆片放入清水中浸泡几分钟。
文章图片
步骤三：起锅热油，油熟后放入葱碎煸炒出香味，然后倒入适量生抽炒匀。
步骤四：继续倒入土豆片炒匀，翻炒到土豆片半熟，继续倒入青椒。
步骤五：撒入适量食盐，一直翻炒到青椒和土豆片变熟，即可盛出食用。
【 女人@女人不吃它亏大了，清肠道刮油脂，每天吃一点，大肚腩都没了】
文章图片
推荐阅读
- 高个|做到“5吃3不吃”是关键想让孩子长高个？别动不动就补钙
- 糖尿病|明明不吃糖，为何血糖还“失控”？餐桌上这4样，可比糖还危险
- 杨丽萍|杨丽萍陪客一口不吃引热议，拿空碗做样子，一旁老板娘眼神亮了
- 林肯|国产林肯航海家亮相广州车展 男人的最佳座驾，女人的避风港湾
- 潘玮柏|宣云为姐妹庆生，6人女人嘴巴和脸长一样，潘玮柏认得出来吗？
- 印小天|被2个女人“毁掉”的印小天，翻身仗打得“漂亮”！
- 黄芪|黄芪和它泡水喝，气血双补，还抗贫血，女人坚持服用，效果看得见
- 雌激素|女人过了30岁，为何下半身更容易发胖？医生：3个原因，你要知道
- 鼻涕|6招让娃吃得好睡得香！宝宝鼻塞流鼻涕？不打针不吃药
- 长寿|判断女人是否会长寿，怎么看？若3处毛发浓密，该恭喜你了