『正确』这样才是正确的护理头发的方法!
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现在人们越来越懂得养生，越来越重视养生。最近几年，对头发保养也越来越关心起来，甚至有与身体健康等同起来的趋势，或许自古以来人们把头发看得十分重要，不管是生理、心理、伦理，还是情理等方方面面，如“牵一发而动全身”“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”“待我长发及腰”等等。可是头发偏偏不如人意，要么早脱，要么早白，让人产生各种烦恼，所以人们不得不对它呵护有加。
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什么决定头发的好坏在这个问题上，很多人动不动就是这因那因，没有进行个体判断，不免有失偏见。其实头发的好坏是个人体质决定的，因为每种类型的体质对头发的影响也不尽相同。因为头发的生长是由血供养各种元素，血这种物质是需要全身决定的，如髓生产血，肝过滤血等。因此个体体质决定头发的好坏，关心保养头发需要从体质开始。
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不同体质要不同保养平和体质
这种体质是健康体质，具有阴阳之气充足，抵抗力强，耐受寒热干湿，环境适应力强，不易受外邪侵袭，头发疏密相当，光泽亮丽，平时注意一下即可，不用着意养疗。
气虚体质
这种体质体现在语音低弱，气短懒言，容易疲乏，肌肉松软、情绪不稳定、善惊易恐等，各脏腑的机能减弱，达不到正常生理要求，头发细弱，脱落严重，需要调理肺经，对头部内外养疗，并加强户外运动。身体一般缺锌元素，平时饮食多吃些瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子 等。
阴虚体质
这种体质常为面色潮红、手足心热、口燥咽干、形体消瘦、易患虚劳、失精不寐、烦躁易怒、两目干涩等，头发粗细正常，但经常掉头发（不是脱落），需要调理肝经，补充头皮营养。身体一般缺硒元素，平时饮食多吃些蛋类、芋头，苜蓿，红菜苔，白菜苔，大蒜，鲜龙豆，瓢儿白，胡萝卜，毛豆，桑葚，梨，芒果等。
【 『正确』这样才是正确的护理头发的方法!】
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阳虚体质
这种体质常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力、肢体浮肿，腹中冷痛、消化不良、呕吐厌食等，头发早白，经常脱落，需要调理肾经，激活毛囊，补充水分，调理皮脂腺，身体一般缺铜元素，平时饮食多吃些口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝类、鱼类等。
血瘀体质
常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑， 口唇黯淡，头皮干燥、头发多屑等，头发干枯、发黄、发白、开叉、掉发等现象，头皮花白无血，生发速度缓慢，需要调理膀胱经。身体一般缺铁元素，平时饮食多吃些贝类，动物血、红肉、红枣、菠菜、南瓜子等。
特禀体质
这种体质常表现为哮喘、咽痒、鼻塞、喷嚏、头皮瘙痒、头屑等，头发受气节变化较大，需要在每个气节里，针对性调理头皮，例如春季进行头皮敏感调理，秋季进行头皮祛屑调理等，这样才保养好头发。
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痰湿体质
这种体质常见表现为皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，咳嗽痰多、喉中痰鸣、打鼾喘促，头发多油，有异味，需要对大肠经进行调理，多进按摩推拿拔灌，协助身体排湿，饮食方面应该清淡一些。
湿热体质
这种体质常见表现为面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，易得痤疮、酒渣鼻、毛囊炎、体癣等，头皮多表现为敏感，会引起神经性脱发，头皮疾病等，需要对胆经、三焦经进调理，饮食方面应该少盐少油少刺激。
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