你的育儿经：同样是怀孕，有人孕吐反应强烈有人却和平常一样，缓解方法了解下( 二 )
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2）饮食清淡
饮食清淡一些 ， 避免味道过于刺激引发孕吐 ， 可以养成少食多餐的规律 ， 每次少吃一点让胃部不觉得空 ， 也能避免一些孕吐 。
外卖 ， 方便面 ， 油炸食品尽量不要吃了 ， 多吃一些新鲜应季的水果蔬菜 ， 孕吐后及时漱口保持口腔清洁 。
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3）分散注意力
可以做一些自己喜欢的事情 ， 看书 ， 浇花 ， 散步分散一下注意力 。
研究表明当人很专注做一件事情的时候 ， 身体机能也会处在一个平和的状态 ， 从而减少孕吐反应 。
锦鲤妈咪寄语
对于孕吐这件事 ， 也没有有效的药物 ， 而且在怀孕初期也是尽量避免药物的摄入 ， 防止对胎儿的健康造成影响 。
如果孕吐反应真的特别严重 ， 医生会开一些维生素B6来缓解 ， 或者打一些葡萄糖维持身体健康 。
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虽然怀孕很辛苦 ， 但是一想到一个小生命的成长所有的困难都不是困难 ， 一起加油吧孕妈妈们 。
今日话题：孕期的你孕吐反应强烈吗？
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