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[你的育儿经]突然水肿、头晕，恶心？医生说，孕妈妈们当心这种疾病( 二 )


3. 血管内皮损伤：血管内皮损伤是子痫前期的基本病理变化 ， 会产生扩血管物质 ， 而缩血管物质如内皮素等合成增加 ， 导致血管痉挛 。 氧化应激、抗血管生成和代谢性因素 ， 还有其他炎症介质可导致血管内皮损伤而引发子痫前期 。 此外 ， 血管内皮损伤激活血小板和凝血因子 ， 会加重子痫前期高凝状态 。
4. 遗传因素：调查研究发现 ， 妊娠期高血压有家族遗传倾向 ， 但目前其遗传方式还不明确 。
5. 营养因素：妊娠期高血压患者缺乏多种营养 ， 包括低蛋白、低钙、低镁、低硒、低维生素C等 。
6. 胰岛素抵抗：近年来研究发现高血压妊娠患者伴随胰岛素抵抗 ，
这些都是目前妊娠期高血压病因的几种假说 ， 每个学说都是从某个侧面反应了妊娠期高血压的发病过程 ， 但每种因素并不是单一作用 ， 而考虑是相互作用 ， 最终导致妊娠期高血压的产生 。
[你的育儿经]突然水肿、头晕，恶心？医生说，孕妈妈们当心这种疾病
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发现妊娠期高血压怎么办？搞清楚妊娠期高血压的发病机制是医生的事情 ， 对于已经确诊为妊娠期高血压的准妈妈们来说 ， 应该注意下面说到的这些情况 。
首先 ， 配合医生检查、规范治疗 ， 该吃药就吃药 ， 该住院就住院 ， 对自己和宝宝负责 。
其次 ， 除了配合医生治疗之外 ， 日常生活中 ， 还要注意以下事项：
1.控制体重 ， 不要长得太胖 ， 体重超标也是引起妊娠期高血压的高危因素 。
2.饮食以富含维生素、蛋白质等清淡食物为主 ， 如绿叶蔬菜、奶制品、高纤维、鱼类、水果等 。 禁烟忌酒 ， 低盐少脂 ， 低胆固醇 ， 低热量 。
3.加强日常锻炼 ， 每天进行适当运动 ， 如瑜伽、游泳、体操 ， 快走等 。 初始运动量不要太大 ， 根据身体情况逐渐增加运动量 。
4.保持充足睡眠 ， 避免情绪紧张焦虑 。
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如何在家自测血压？在家自我监测血压也是孕期自我监控的一个方式 ， 除了有妊娠期高血压疾病的准妈妈们 ， 产检时没有发现问题的准妈妈们也需要关注自己的血压 。 当然并不是要让所有的孕妈妈都每天测 。
如果孕前没有高血压 ， 产检时也没有发现血压升高 ， 不需要每天测血压 ， 但在孕早期出现头晕、劳累、情绪波动后总是头晕的情况 ， 就要量量自己的血压了 ， 发现血压超过140/90mmHg ， 赶快去医院 。
已经确诊是妊娠期高血压的准妈妈们 ， 需要按照医生的要求在家自测血压 ， 根据病情程度不同 ， 次数也不一样 。 当自我检测发现血压升高或者出现水肿加重、一周内体重增加超过500g ， 头晕、恶心呕吐等情况 ， 预示着病情可能加重 ， 即使自我监测血压不高 ， 也要立即去医院 。
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现在市面上的血压计很多 ， 传统袖带式水银血压计 ， 电子血压计都可以 。 袖带式血压计需要两个人操作 ， 要家属配合 ， 电子血压计自己就可以测了 ， 比较方便 。 根据自己需求选择正规品牌就可以 ， 重要的是测量方法要正确 ， 注意以下要点：

  • 测量前不要摄入咖啡因或尼古丁 ， 休息5分钟后测量血压；
  • 取坐位 ， 双脚放在地上 ， 双腿不交叉 ， 或者采用背部有支撑的半坐卧位；
  • 无论采用坐位还是半坐卧位 ， 要保持手臂与心脏位于同一水平 。 如果坐位时不方便测量血压 ， 也可以采用左侧卧位 ， 在左手臂测量血压 ， 这样测量的血压与坐位测量的血压没有显著差异 。
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