#超级宝妈#产后腰痛知多少( 二 )
这个问题要从两个方面来预防 ， 一方面是尽量注意减少造成腰背肌疼痛的原因 ， 比如抱孩子、喂奶时间不要过长 ， 劳累也不要过度 ， 另外要注意保暖 ， 多多进行体育锻炼 。
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中国中医科学院中药研究所 主办
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本文作者：程延君
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