几块钱■几块钱的和几十块的维生素C，有什么区别？选哪个好？
关于维生素C，相信大家以前在课本中有过了解，哥伦布航海时发现了含有维生素C的物质，才得以挽救了船上很多人的生命，后来它被广泛发现并应用。它是人体必需的一种营养素，有些人会选择吃维生素C片来补充。但同样是维生素C，在选择上却让不少人纠结了，有几块钱一瓶和几十块、乃至上百块的，到底选哪个比较好呢？越贵越好吗？答案或许跟你想的不一样。
几块钱一瓶的维生素C和几十块的有何差别？
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几块钱一瓶的维生素C，一般是纯的，而几十块或更高价格的维生素C，大部分是属于保养身体的东西。后者不论是从提纯的相关工艺还是添加的其他辅料来看，都是和纯的是不一样的，这也是两者之间价格相差那么大的一个原因。
从口感上来说，可能几块钱的维C，口感比较差，而几十块的维C中添加了其他一些物质，吃起来口感更好更加多元化，能满足不同人群的需求。
从安全性上来讲，几块钱的要大于几十块钱的，从这个角度看，不存在“一分价钱一分货”的道理。或许有人会说几块钱的是有人工化学合成的，但本质上来讲，两者都是维生素C，里面的化学分子是一样的。
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反而，价格贵的里面的含量是要低于药用的维生素C的，还有其他一些辅料，价格低不代表不好，不用担心吃了影响到健康，它只是纯度较高，建议在专业人员的建议下适量补充。同样，即便是保健的维C，也不建议长期吃，如果遇到特殊情况时，也一定要在指导下购买适合自己的维C。
如果过量补充了，反而容易给身体带来隐患，大量摄入维C，会引起体内草酸钙的堆积，容易长出“小石头”，不利健康；对于血糖过高的人来说，还要注意看成分里有无葡萄糖、是否含有碳水化合物，若是大量补充是没有好处的。
看到这里，相信大家应该也知道了维C并不是价格越贵越好，建议大家不要一味的追求贵的，交“智商税”，几块钱的维C性价比满满，而且其中真正含有的维C也比很贵的要高，为何不选经济实惠的呢？况且我们每日需要摄入的维C量也是有限的，日常的蔬菜水果就可以满足，如果只是为了保养，何必大费周章花很多钱买很贵的呢？
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对于正常人来说，平时注意均衡饮食，会注意多吃蔬菜水果，不是在高寒或高温环境中，也没有接触到坏物质，其实没有必要刻意去补充维C，单一的补充某一种维生素并不能把营养价值最大化，均衡营养的膳食才是靠谱且有益健康的！
【 几块钱■几块钱的和几十块的维生素C，有什么区别？选哪个好？】通过整篇文章的了解，相信大家已经进一步了解了几块钱和几十块钱的维C之间的差别了，也知道怎么选择了，希望大家能避开误区。
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