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「宝宝」孕妇吃什么对宝宝皮肤好?

江苏龙网_原题是：孕妇吃什么对宝宝皮肤好?
「宝宝」孕妇吃什么对宝宝皮肤好?
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孕妇吃什么对宝宝皮肤好一：板栗
板栗中含有大量叶酸 ， 能预防胎儿先天畸形的发生 ， 板栗还富含维生素E和B ， 能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育;钾元素能消除水肿;另外板栗还能改善肠胃功能 。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好二：橙子
许多人都喜欢吃橙子 ， 因为维生素C和胡萝卜素无“果”能敌 ， 能软化和保护血管 ， 降低胆固醇和血脂;孕妈妈多吃橙子还能抗氧化抗衰老 。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好三：柠檬
孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良 ， 还能让宝宝皮肤更加细腻 ， 而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质 ， 对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸 ， 可大大提高人体对钙的吸收 ， 预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等;另外 ， 柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效 。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好四：香蕉
香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来 ， 孕期妈妈吃香蕉能够保持良好的心情 。 而且香蕉中富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道 。 香蕉虽好 ， 但是不可以多吃 ， 建议孕妈妈一天吃1~2根便好 。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好五：木瓜肉
许多女性都爱吃木瓜 ， 木瓜有美容的作用 ， 而且质嫩滑甜美、营养丰富 ， 有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效 。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好六：红枣
【「宝宝」孕妇吃什么对宝宝皮肤好?】红枣是孕妈妈和爱美女性不可或缺的滋补佳品 ， 因为红枣有益智健脑、补中益气、养血安神、增强免疫力了、降低血压的作用 。


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