『医生』会煮这3道粥，等于家有医生，大人小孩都管用孩子脾虚则多病
江苏龙网_原题是：孩子脾虚则多病 ， 会煮这3道粥 ， 等于家有医生 ， 大人小孩都管用
每年清明前后 ， 都是阴雨天气 ， 尤其是在我们南方 ， “清明时节雨纷纷”真是一点不假 。 连续下了好多场雨 ， 时冷时热 ， 昼夜温差变大 ， 春天悄悄地就来了 。 经过一个寒冷冬季和过年大鱼大肉的影响 ， 很多孩子的脾胃已经处于一个疲惫状态 ， 是时候该调理了 。 孩子的脾胃本身就比较差 ， 如果这个时间不及时调理 ， 在夏季身体会出现很多问题 。
文章图片
孩子的脾胃喜欢温热 ， 讨厌寒湿 ， 所以 ， 家长在给孩子调理脾胃的时候要注意食物的选择和喂养的方式 ， 不要让本就虚弱的脾胃更受损伤 ， 因此 ， 根据孩子不同的年龄段 ， 给孩子做一些养脾胃的粥 ， 经常喝 。
粥类常吃：孩子的脾胃好 ， 问题就解决了一半 ， 以下两种粥都是对孩子脾胃很有好处 ， 家长可以看一看
1.双寡小米粥
小米是非常好的健脾益胃的食物 ， 也是家中非常常见的 。 特别是加入双寡乳的小米粥 ， 能够有健脾养胃的效果 ， 主要是因为双寡乳能够帮助孩子调理脾胃功能 ， 避免和减少积食的产生 ， 这样孩子的身体对于营养物质的吸收会很好 ， 身体自然而然就会很棒 。 需要提醒大家的是 ， 煮小米粥时要沸水下锅 ， 这样煮出来的粥比较好吃 。
文章图片
【『医生』会煮这3道粥，等于家有医生，大人小孩都管用孩子脾虚则多病】2. 玉米鸡蛋羹
在做这种食物的时候 ， 玉米粒一定要在搅拌机中打碎 。 做的时候现先打碎的玉米荣放到锅里 ， 加入清水煮沸 ， 在转成小火煮20分钟；将鸡蛋液慢慢倒入锅中 ， 转大火不停地进行搅拌 ， 再次煮开后 ， 少许盐和白糖进行调味 。
需要注意的是孩子在小的时候 ， 尽量不给孩子吃太多的调味品 ， 因此 ， 家长在调味的时候要注意量 。
文章图片
3.薏米山药粥
需要准备的是薏米100克和山药半根 。 将薏米洗净 ， 上药去皮切成丁备用 ， 把薏米和山药丁一起放入锅中 ， 加水、加火进行煮 ， 熬成粥 。 山药和薏米一起 ， 能够帮助孩子调养脾胃 ， 并且 ， 还能够促进对孩子因为消化不良产生的腹泻情况有一定的缓解 。
上面所说道的食材 ， 家长在给孩子准备的时候 ， 要根据孩子的年龄在进行选择 。 不同年龄的孩子所能够接受的食物是不一样的额 ， 同样注意粥的量 ， 避免过量的粥 ， 影响了孩子的正餐和脾胃负担的加重 。
文章图片
给孩子喝粥的时候 ， 不要强迫孩子进食 ， 如果孩子不喜欢着红口味的 ， 可以给孩子换着来 。 尽量选择符合孩子口味的 。 如果依旧有不良的喂养习惯的话 ， 孩子的脾胃负担也不会减少 ， 养脾胃的作用就寥寥无几了 。 值得家长们注意的是 ， 上面提到的第一种粥很少有家长知道 ， 确实对孩子脾胃有好处 ， 不妨一试！
推荐阅读
- 医生■苏州医生高铁上救人，这已经不是他第一次……
- 山西援吉布提医生开展首台腹腔镜手术填补当地空白
- 『医生』苏州援圭医生联手救治南美危重病人 “中国医生真了不起！”
- 探访水电厂“内科医生”：操作精度达头发丝的六十分之一
- 医生■苏州援圭医生好样的！完成当地医院首例salter截骨术
- 手术■6年手术5000例！南京鼓楼医院有位全世界最忙碌“外科医生”
- [夫妻]夫妻二人烤红薯致一氧化碳中毒 医生提醒：冬季要给生命留条缝
- 浙江三门暖心医生为不识字老人手绘“公鸡下蛋图”
- 持刀劫持救护车并威胁出诊医生张家口一男子被抓获
- 中国一线医生撰写抗击新冠肺炎日记在日本出版发行