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「超级宝妈」为何现在的孩子大多“人小脚大”？孩子身高和脚长到底什么关系？( 二 )


孩子手臂长
孩子的身高和手臂长度是有一定的关系的 ， 手臂越长 ， 则孩子的身高就会越高 。 女明星“关晓彤”就是一个明显的例子 ， 身高170以上的她 ， 不仅仅显得身材修长 ， 手臂也是非常长哦 。 所以如果孩子从小手臂就比较长 ， 那么将来大概率也是高个子哦 。
「超级宝妈」为何现在的孩子大多“人小脚大”？孩子身高和脚长到底什么关系？
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影响孩子身高的因素很多 ， 家长如何帮助孩子长得更高？影响孩子身高的因素比较多 ， 从孩子生长发育的角度来看 ， 孩子的身高70%~75%由遗传决定 ， 30%由后天决定 ， 脚长也是一样 。 只是说孩子脚长和身高有一定的关系 ， 但并非决定性的关系、从任何单一的层面来看 ， 都是无法判定孩子的身高 。
家庭遗传无法改变 ， 做好后天努力很重要
遗传作为影响孩子身高的重要因素 ， 有数据表明：孩子身高遗传一般占到70% ， 也就是说如果父母双方都不高 ， 那么生下来的孩子大概率也不会很高；反之 ， 父母如果都很高 ， 那么孩子大概率也会很高 。 而且对于女儿的影响更加明显 。
遗传无法改变 ， 但家长也不要心灰意冷 ， 孕妈在孕期多补充营养 ， 在孩子生长发育高峰期保证孩子营养摄入均衡、多运动、保持良好的睡眠情况 ， 孩子则有可能身高“青出于蓝而胜于蓝” 。
「超级宝妈」为何现在的孩子大多“人小脚大”？孩子身高和脚长到底什么关系？
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保证孩子的营养摄入均衡
有些孩子虽然父母不高 ， 但是后天营养摄入丰富 ， 孩子也有可能突破父母的身高界限；有些孩子父母都高 ， 结果孩子总是挑食偏食 ， 吃一些垃圾食品 ， 导致营养没跟上 ， 这也有可能导致孩子身材矮小 。
所以在孩子生长发育期间 ， 家长尽量让孩子摄入营养丰富的食物 ， 以帮助孩子更好地长个 。
让孩子爱上运动
每年3-5月是孩子身高增长最猛的时期 。 有研究发现：肢体的运动会对关节部位骨骼产生有效的刺激产生生长激素 ， 从而促进孩子的身高发育 。 孩子的运动力也是促使孩子身高发育的一项重要后天因素 ， 不爱运动的孩子 ， 哪怕有基因的作用 ， 孩子摄入的营养则不会继续刺激孩子长高 ， 反而长胖 ， 影响身高发育 。
家长在平时多带孩子进行一些户外运动 ， 不仅仅能强健体魄 ， 还能让孩子长得更高哦 。
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让孩子养成良好的作息习惯
孩子的生长激素分泌是有规律的 ， 晚上11点~12点是生长激素分泌的高峰期 ， 所以孩子如果有良好的睡眠则更能够让孩子长得更高更壮实 。 家长从小要帮助孩子养成良好的作息习惯 ， 尽量做到不熬夜、不晚睡 ， 保证孩子的健康睡眠 ， 促进身体发育 。
【「超级宝妈」为何现在的孩子大多“人小脚大”？孩子身高和脚长到底什么关系？】孩子身高是家长都操心的“大事” ， 家长们不要因为自身身高条件不好而操心孩子将来身高不高 ， 因为孩子的身高不仅仅取决于先天因素 ， 后天的训练也很重要 。 你家孩子有高个子特征吗？欢迎评论区留下你的意见 。


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