孩子■春季做到3点，娃能身体好少生病孩子睡觉老蹬被子？是脾火大
江苏龙网_原题是：孩子睡觉老蹬被子？是脾火大 ， 春季做到3点 ， 娃能身体好少生病
我身边的一些当妈妈的朋友都说 ， 她们自从生了宝宝 ， 没有睡过一个安稳觉 ， 晚上经常醒来照顾宝宝喝水上厕所 ， 最多的就是给孩子们盖被子 ， 有个朋友说：真想发明个机器人 ， 孩子一蹬被子就能给他盖上 ， 这样我们晚上也能睡个好觉 。 这也说出了很多妈妈的心声 。
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孩子晚上睡觉蹬被子好像是个普遍的问题 ， 但是很多家长都没有去深究孩子为什么会有这种反应 ， 就觉得孩子是不老实 ， 调皮才会蹬被子 。 其实孩子平时的动作反应也了身体上的问题 ， 比如蹬被子的直接原因就是孩子热了 ， 可是如果室温正好 ， 穿的也不多 ， 为什么还会热呢 ， 妈妈们就要想到这种热是由内生出来的 ， 是孩子的内脏运转出现了问题 。
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我表姐家的儿子最近晚上睡觉就不老实 ， 表姐说现在这个阶段就怕孩子生病 ， 不敢往医院跑 ， 所以晚上一直盯着孩子 ， 就怕他冻着了再感冒 。 但是儿子不只是晚上睡觉蹬被子 ， 还流鼻血 ， 喉咙也干 ， 嘴上还起皮 ， 实在没办法 ， 表姐还是带儿子带好口罩去看医生了 。 医生说孩子是上火了 ， 平时吃的太油腻 ， 而且还总吃甜的 ， 喝的水不多 ， 严重影响孩子的身体代谢和发育 。 表姐知道了原因 ， 回来就开始给孩子调养身体 ， 得先降降脾火才行 。
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孩子睡觉老蹬被子？是脾火大 ， 春季做到3点 ， 娃能身体好少生病
1、少吃油腻多清淡
上火是由内而外的 ， 但是导致上火是由外向内才让身体不舒服的 ， 所以平时良好的饮食和生活习惯很重要 。 春天就是容易上火的季节 ， 在吃的上面 ， 家长平时要少给孩子吃大鱼大肉 ， 鱼肉虾类太油太腻 ， 而且海鲜类发物吃了更容易上火 ， 会使体内生热 ， 导致孩子喉咙发炎 ， 还会有痰咳嗽 。 可以多买点青菜水果 ， 给孩子补充水分和维生素 ， 多喝点粥 ， 吃些清淡的食物 。
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2、多喝一水 ， 败败火
春天带孩子出门的话 ， 一定要带一个水杯 ， 随时给孩子喝两口水 。 即便孩子不渴 ， 也随时喂着点 。 家长可以在水里加点甘薏末 ， 味道微甜 ， 孩子喜欢喝 ， 而且还能将脾火 ， 去燥润肺 ， 增强身体的代谢功能 ， 除热除湿 ， 而且它是药食同源的 ， 没什么副作用 ， 就和其他吃的喝的一样 ， 不会伤身 ， 还能调养脾胃 ， 多喝点没坏处 。
3、甜食最好不要碰
小朋友总是对甜甜的东西爱不释口 ， 不过甜腻的食物会影响身体运化 ， 加重体内湿气 ， 影响脾胃运作 ， 还会使体内生热 ， 孩子上火多半也是因为吃了很多甜食导致的 。 所以一些巧克力、甜甜圈、奶油蛋糕等不要让孩子多吃 ， 半个月吃一次 ， 一次少量就可以啦 。
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【孩子■春季做到3点，娃能身体好少生病孩子睡觉老蹬被子？是脾火大】温馨提醒：春天就是容易上火的季节 ， 家长要注意给孩子身体去火 ， 别以为上火没什么喝点水就好了 ， 脾火旺盛会影响脾肺功能 ， 会使喉咙发炎还会影响呼吸道 ， 引起咳嗽咳痰 。 当发现孩子上火了 ， 及时给孩子调理身体 ， 让孩子更好发育 。
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