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「超级宝妈」孕期牛奶不能随便喝，这3个时间点胎儿是需要的，要把握好

文/大阳妈妈
女性是生孩子是很辛苦的 ， 孕妈从怀孕到生要经过十个月的待产孕育 ， 在这十月怀胎的过程中 ， 孕妈过得并不轻松 ， 过程是很磨人的 ， 孕妈要经历一系列的不是状况 ， 孕妈从怀孕开始 ， 心中为胎儿担心的种子就开始在心中萌发了 ， 孕妈成功怀孕后 ， 就变成两个人了 ， 饮食就不能再像之前那么随意了 。
能有一些忌口了 ， 孕妈在孕期除了关心胎儿的生长发育情况和是否健康 ， 还比较关心的一个就是孕期的营养摄入了 ， 不要孕妈都会担忧胎儿会不会缺乏营养这类问题 ， 因为胎儿是需要丰富全面的营养的 。
「超级宝妈」孕期牛奶不能随便喝，这3个时间点胎儿是需要的，要把握好
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孕期牛奶不能乱喝牛奶是大家都很熟悉的营养物质之一吧 ， 在日常生活中 ， 很常见的一种营养食物之一 ， 也是很多人都会食用的 ， 牛奶中不仅营养含量丰富 ， 最重要的是钙含量也是很高的 ， 经常喝对身体有很好的 ， 甚至有的宝妈为了能让孩子自家孩子长高个 ， 让他每天早上和晚上都喝一杯牛奶 。
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孕妈在怀孕期间为了补钙也是会喝牛奶的 ， 这是没有错的 ， 但是 ， 孕妈怀孕期间的牛奶也不是随便喝 ， 因为胎儿在孕期每阶段的发育特征是不一样的 ， 也就表示 ， 胎儿在每个阶段所需要的营养元素是不同的 ， 孕妈在孕期只有喝对了牛奶 ， 才会起到补钙和提供胎儿所需要营养物质的作用 。
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否则就是白喝了 ， 并没有发挥到什么作用 ， 也没有让胎儿摄入到营养物质 ， 孕妈一定要把握好喝牛奶的重要时间点 ， 这样才能提供胎儿所需的营养元素 ， 医生表示 ， 孕妈怀孕期间怎么喝和什么时间喝是很重要的 ， 要喝对了 ， 才能促进胎儿的茁壮成长 。
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医生：孕期牛奶不能随便喝 ， 这3个时间点胎儿最需要的 ， 要把握好一、孕早期一般1次
因为孕早期胎儿的发育状态还不太稳定 ， 胎儿还没有稳定成型 ， 所以产妇在孕早期喝牛奶的次数不用太频繁 ， 孕妈孕早期一般1次就可以 ， 建议每天睡前喝杯牛奶 。
这样可以促进孕妈的睡眠和安神 ， 孕妈怀孕期间的睡眠质量是很重要的 ， 是会影响胎儿的发育 ， 孕妈要保证一个高质量的睡眠状态 ， 不能熬夜 。
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二、孕中期一般3次
孕中期的时候孕妈的肚子就开始会快速变大了 ， 腹中胎儿也已经开始稳定地成长发育了 ， 正常从13周的时候开始 ， 胎儿的手指和脚趾已经基本成型了 ， 宝宝身体的一些骨骼开始发育了 。
在胎儿骨骼发育期间 ， 胎儿体内比较需要的营养元素就是钙了 ， 孕妈孕中期一般3次 ， 最好每天早上、中午和晚上都喝一杯牛奶 。
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三、孕晚期一般1次
孕晚期时 ， 为了避免出现营养过剩 ， 胎儿体重增长太快 ， 孕妈一般1次 ， 在早上喝一杯牛奶就可以了 。
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孕期为了胎儿的健康发育应注意什么？1. 定期产检
为了胎儿的健康 ， 定期产检是必不可少的 ， 能帮助你及时了解胎儿的发育情况 ， 和在以后的孕期内应注意些什么 ， 是应该控糖还是体重太胖等细节 。


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