『食物』皱纹最怕见的此几种食物，女人常吃点，满满的胶原蛋白不衰老
女人都想要一直保持年轻美丽的状态，所以为了延缓肌肤的衰老，就必须要好好保养自己的皮肤，不让皮肤松弛，长皱纹。我们知道很多抗氧化食物能够起到保养皮肤的作用。
皱纹最怕见的此几种食物，女人常吃点，满满的胶原蛋白不衰老
黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E，维生素E是具有抗氧化作用的，经常吃点黑芝麻，有助于延缓皮肤衰老，促进雌激素的分泌，增加卵巢活力。
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铁皮石斛具有滋阴养血，清热润燥，增强免疫力的功效。它自古以来就是一种很好的营养产品。它可以从根本上维持女性卵巢和调节内分泌。
【 『食物』皱纹最怕见的此几种食物，女人常吃点，满满的胶原蛋白不衰老】
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胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽和细腻。胡萝卜素可以清除导致衰老的自由基。此外，胡萝卜中含有的B族维生素和维生素C等名牌营养素也具有滋润皮肤，抗衰老的功效。
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黑豆在人体内氧化之后，会为人体提供维生素E，而这种营养成分能够清除人体内氧自由基的物质，减少对皮肤的损害，达到养颜抗衰老的目的。女性朋友平常可以坚持用黑豆打豆浆喝，能有效补充雌激素。
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奇异果被称为是“水果之王”，它所含的维C和维E可以很好的减少黑色素，有助于消除皮肤暗沉的现象，具有美白、补水、祛斑的功效。
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