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「天使宝贝」孕期睡觉有讲究，孕妈睡前记住这“三不要”，宝宝会长得更快更好( 二 )


孕妇在睡前情绪波动比较大时 ， 会很难进入睡眠 ， 家人也需要注意 ， 不要在睡前刺激孕妇的情绪 ， 高兴或者生气都是不可取的 ， 煮一杯牛奶是不错的选择 。
「天使宝贝」孕期睡觉有讲究，孕妈睡前记住这“三不要”，宝宝会长得更快更好
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3）不要喝太多
进入孕晚期后 ， 宝宝的成长会压迫到孕妈妈的膀胱 ， 晚上睡觉前喝太多的水会造夜醒频繁 ， 进而打扰到自己的美梦 。 需要注意的是 ， 睡觉时最好不要仰卧 。
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【孕育岛寄语】
很多事情都没有统一的标准 ， 事情的解决办法要因人而异 ， 在孕期遇到问题时 ， 请务必重视起来 ， 不要觉得这只是漫长孕期的一个小插曲 。
更多的时候 ， 孕期应该遵循舒适度 ， 不要一味的跟着规矩走 ， 在得到医生的允许下 ， 可以适当放松自己 。
【今日话题】
【「天使宝贝」孕期睡觉有讲究，孕妈睡前记住这“三不要”，宝宝会长得更快更好】你在孕晚期有失眠吗？


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