『超级宝妈』儿童眩晕不要慌，做好以下措施可以有效预防儿童良性阵发性眩晕的发作
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40 岁的刘女士 ， 最近很烦恼 ， 只因她家那位 " 小神兽 " 。 最近一直待在家里的 10 岁女儿媛媛竟然反复出现眩晕 ， 恶心、呕吐 ， 不敢睁开眼睛 ， 有时候还走路不稳 ， 症状时好时坏 。 刘女士带媛媛来到了长沙市第一医院眩晕诊疗中心 ， 经专家余孝君诊断为 " 儿童良性阵发性眩晕 " ， 经积极药物治疗配合心理疏导后 ， 媛媛的头晕完全治愈 。
病虽然治好了 ， 但刘女士感到很疑惑 ， 女儿小小年纪 ， 身体挺好 ， 最近也没有太大的学习压力 ， 怎么会有眩晕这种平时大人才有的毛病呢？同时 ， 她也很担心 ， 以后女儿还会不会再次发生眩晕？
专家介绍 ， 儿童良性阵发性眩晕是儿童眩晕类疾病最常见的 ， 常见的发病年龄在 16 个月到 12 岁 ， 好发于 6 岁左右 ， 大约每 5 个头晕眩晕的小孩中就有 1 个患这种疾病 。 主要表现为阵发性、反复 - 短暂发作的眩晕 ， 部分人可伴发偏头痛表现 ， 发作没有预知性 ， 可自行缓解 ， 发作间期无症状和体征 。 眩晕对于儿童来说是一个非常抽象的概念 ，由于儿童大多不能详细提供症状 ， 医生很难获得详细的病史资料和确定的客观症状 。
余孝君强调 ， 性别（女性）、学习生活压力较大、颈肩区肌肉疼痛、睡眠时间较短和偏头痛容易诱发儿童的眩晕发作 ， 前文提到的媛媛 ， 就是因为在家经常看电视、电脑 ， 生活作息不规律 ， 最后导致眩晕的发作 。 治疗上 ， 主要是对症治疗 ， 而且随着年龄的增加其症状可能会不断减轻 。 此类患儿的眩晕由于发作时间较为短暂 ， 一般不需要药物治疗 ， 积极的心理疏导、调整不健康的生活方式反而是简单有效的方法 。 大部分患儿在 5-8 年内会逐渐缓解 ， 对于部分因学习压力长期反复发作的患者 ， 可综合考虑患者年龄、体重 ， 家属意愿、生活环境 ， 适当给予镇静安神、改善内耳循环、抗焦虑抑郁、心理疏导等治疗 。
如何预防这一类疾病的发生呢？以下生活方面的注意事项 ， 可避免或减少儿童良性阵发性眩晕的发作：
1 ， 调整饮食结构 ， 尽量避免或少进食咖啡、奶酪、蛋糕、红枣、坚果、巧克力、任何市售饮料、方便食品香肠、红肠、咸肉等 ， 当然饮食不是绝对禁忌 ， 注意适当减少 。
2 ， 家长塑造一个温馨和谐的家庭环境 ， 避免儿童情绪紧张 ， 督促、引导孩子养成一个良好的生活习惯 ， 早睡早起 ， 饮食规律 。
3 ， 引导孩子爱好运动 ， 加强锻炼 ， 多去外面走一走 ， 亲近大自然 ， 减少看电视、电脑的时间 ， 更不能长期低头玩手机、打游戏 ， 适当休息 。
通讯员唐波 潇湘晨报采访人员梅玫
【来源：ZAKER潇湘】
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