[变大]你不是真的脸大, 而是有些习惯让咬肌变大! 学会四招, 咬肌瘦下来
在这年头很多女生都追求小V脸 有句话说胖子不可怕，脸大谁尴尬？其实很多女生并不是真的胖，而是那张肉肉的大脸让原本90斤的她们看起来就像120斤的胖子一样一样，这让很多妹纸觉得真心委屈呀。![[变大]你不是真的脸大, 而是有些习惯让咬肌变大! 学会四招, 咬肌瘦下来](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t01da6074157aa67b18.jpg)
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然而很多妹纸并不是脸大哦，而是咬肌发达造成的呢，尤其是女生喜欢吃零食各种有嚼劲的食物会造成你咬肌变大，视觉上脸部就会显大。所以下面小编来教大家几招瘦咬肌的方法，一起来学学吧。
01吹气球![[变大]你不是真的脸大, 而是有些习惯让咬肌变大! 学会四招, 咬肌瘦下来](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t01bd55ff7f2aefe4f5.jpg)
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平时没事的时候多做几个吹气球以及或者真的吹气球的动作来改善咬肌，能够起到放松脸部咬肌缓解肌肉的作用。吹气球的动作在紧张和放松之间能很好的训练肩部的肌肉伸缩，长期下来能改啥咬肌的肉肉变小哦。
02 多按摩脸部![[变大]你不是真的脸大, 而是有些习惯让咬肌变大! 学会四招, 咬肌瘦下来](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t01a04d1547a2835e8c.jpg)
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平时护肤时不要随便涂抹就完事了，多按摩脸部肌肤不仅能促进护肤品吸收，还能有效缓解脸部水肿，最佳的手法是有下颚处忘耳根后推，慢慢提拉上去如果搭配按摩仪器按摩效果会更好，能避免损伤脸部肌肤。
03 尽量少吃有嚼劲的食物![[变大]你不是真的脸大, 而是有些习惯让咬肌变大! 学会四招, 咬肌瘦下来](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t011aed1d6ddee2b94d.jpg)
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从文章的开始小编就提到咬肌变大跟平时喜欢吃有嚼劲的食物有关，女生们喜欢嚼口香糖、鱿鱼丝等有嚼劲的东西会因为经常性的用到咬肌，而咬肌由于频繁运动变得发达起来变得肥大，所以视觉上会显得脸大，正确做法就是尽量避开有嚼劲的食物，这也是瘦脸的=一种方法哦。
04 糖分摄入太多![[变大]你不是真的脸大, 而是有些习惯让咬肌变大! 学会四招, 咬肌瘦下来](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t01cf23343e6ba3f0f0.jpg)
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【 [变大]你不是真的脸大, 而是有些习惯让咬肌变大! 学会四招, 咬肌瘦下来】现在大部分人的口味偏重很多喜欢喜欢吃路边的烧烤麻辣烫，然而这些都属于重口味的食物长期摄入过多的话会造成脸部水肿，身体循环代谢慢的话会造成肾结石等问题出现，出来烧烤麻辣烫之外，像罐头类的加工品也要少吃哦，这些都是会让你脸部形成水肿的食物呢。
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