孩子：医生坦言：多给娃吃4类食物，咳嗽少长大个孩子脾肺虚发育慢
江苏龙网_原题是：孩子脾肺虚发育慢 ， 医生坦言：多给娃吃4类食物 ， 咳嗽少长大个
大伯家的双胞胎孙子除了长得一个样外 ， 其他脾气、习惯很不一样 ， 嫂子在小学当老师 ， 平时比较忙 ， 一个人带两个孩子有些吃力 ， 就把淘气的双胞胎老大鑫鑫交给了奶奶带 ， 自己亲自带着双胞胎老小盛盛 。 鑫鑫是老大 ， 长得虎头虎脑看着很皮实 ， 但体质从小就不好 ， 而且遗传了爸爸挑食的毛病 ， 平日里蔬菜看都不看一眼 ， 专挑桌上的肉食 ， 奶奶对孩子比较宠溺 ， 孩子爱吃肉就干脆顿顿是鱼肉 ， 蔬菜吃得少之又少 。
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这两天天气不好 ， 下雨又降温 ， 鑫鑫开始生病了 ， 咳嗽、发烧 ， 吃也吃不香睡也睡不好 ， 孩子奶奶以为鑫鑫是感冒 ， 连忙给孩子喂了感冒药、止咳药 ， 但药吃了病却没见好 。 没办法嫂子趁周末带着孩子去了医院 ， 一做检查才知道孩子并不是感冒 ， 而是脾胃不好 ， 长久的不良生活习惯损伤了脾肺 ， 导致身体机制运转不畅 ， 频繁生病 。
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嫂子是老师 ， 平时生活、饮食习惯都有养生的意识 ， 带在身边的小儿子盛盛跟着妈妈的生活习惯走 ， 身体就比较健康 。 自从知道鑫鑫因为习惯不好伤了脾肺之后嫂子一咬牙就决定两个孩子都亲自带 ， 医生也建议 ， 调理孩子的脾胃一定从饮食习惯上下手 ， 饮食不仅要均衡 ， 也应该给孩子吃适合的食物 ， 不能太任性 。
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【孩子：医生坦言：多给娃吃4类食物，咳嗽少长大个孩子脾肺虚发育慢】孩子脾虚咳嗽发育迟 ， 3餐就吃4类食物 ， 和咳嗽说拜拜
1、吃的清淡
孩子从吃奶过渡到吃辅食再到吃正常食物 ， 这是个不断摸索的过程 ， 要知道孩子吃奶时口味一直很清淡 ， 所以接触食物初期完全不需要盐之类的调味品 ， 后来慢慢发育 ， 才可以接受少量的盐味 ， 在很长一段时间内饮食都要清淡 。 大人的口味比较重 ， 如果让孩子也跟着大人的口味吃 ， 对孩子的脾胃损伤特别大 ， 尤其是一些腌制品、辛辣、甜腻 ， 影响脾胃运化 ， 积滞生热 ， 加重咳嗽 。
2、吃的精细
前面说了 ， 孩子接触食物是不断摸索的 ， 是循序渐进的 ， 不能“一口吃成大胖子” ， 对于小宝宝时期的孩子 ， 饮食一定要细要软 ， 特别是刚开始吃辅食的宝宝 ， 要吃一些容易吞咽、消化的泥糊状食物 ， 这样的食物吃下去肠胃消化比较容易 。
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3、吃的温和
中医上说 ， 脾最怕寒凉 ， 孩子的脾胃功能发育不是很健全 ， 尤其要拒绝一些寒凉的饮食 。 春天了 ， 天气开始慢慢变热 ， 很多孩子迫不及待要吃雪糕、冷饮 ， 这些冰冷食物就很容易刺激到脾肺 ， 不仅冷饮和雪糕 ， 平时吃水果等凉性食物也需要注意 ， 饮食上最好以温热为佳 。
4、吃的新鲜
现在生活比较方便了 ， 很多美食根本不需要自己动手做 ， 超市里都有卖一些速冻食物和半成品食物 ， 只需要买回来加热一下就能吃 ， 广受年轻家庭的喜爱 。 不过这些速冻食物和半成品大多需要长时间保存 ， 要么在冷柜里待了太久 ， 要么里面含有超多防腐剂、添加剂 ， 总而言之和新鲜食材比起来 ， 很不健康 ， 建议大家少吃 。
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